6 septembre 2009 08:22:44 CEST
Bonjour à tous
Je m'appelle Aurore, titulaire d'un BPJEPS APT et d'un DEUST AGAPSC, je m'oriente actuellement vers les activités liées à la forme.
Ici, je m'adresse à ceux qui connaissent le protocole TABATA et qui l'ont déjà expérimenté - quelque soit l'objectif poursuivi.
En effet, je suis entrain d'écrire un ebook à ce sujet que je distribuerai ensuite gratuitement.
Aussi, j'ai besoin de vos témoignages de pratiquant et de vos avis d'expert.
Dites-moi les effets, les ressentis, les résultats que vous avez obtenus.
Donnez-moi des exemples de séances. Ou mieux encore votre programmation : objectif(s), nombre de semaines, nombre de séances par semaine, durée des séances, exercices pratiqués, échauffements, retour au calme et la façon dont vous l'avez intégré à un entraînement sportif (si tel est le cas).
Enfin précisez ce que vous m'autorisez à insérer dans l'ebook ou newsletters associées, sans oublier des éléments de votre civilité (prénom, nom, âge, sport pratiqué, ville, profession... ce que vous souhaitez que j'insère - bien sûr cela peut aussi rester anonyme).
Merci de me laisser toutes ces infos :
- soit sur ce topic
- soit en MP
Et bien entendu, toutes les personnes ayant participé recevront l'ebook avant les autres.
Merci de votre aide.
Amitiés
Aurore
