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Prendre du muscle ; 17 ans et 58kg

    • 1 messages
    October 7, 2009 11:20 PM CEST
    Yop!

    Comme beaucoup de monde ici, je viens prendre des conseils pour prendre du poids, ça fait déjà 2 ans que ça n'a pas vraiment bougé niveau taille/poids donc j'ai décidé de prendre les choses en main !

    Je fais 1m71-72 et je pèse environ 57kg en boxer, donc rien de bien impressionnant ...^^ Je suis plutôt de nature svelte donc c'est pas gagné^^

    Je mange comme tous les ados affamés et bien entendu je ne prend pas de poids ... Je suis assez sportif, avec pas mal de tennis, jme suis mis à l'escalade et de façon général j'aime le sport ! :D

    J'ai les formes dessinées et j'ai un rapport force/poids sympatoche mais loin d'être baraqué, snipf
    :mrgreen:

    Question : Avec seulement une barre de traction, et une paire d'haltères à une main, je peux espérer au moins atteindre 60 bons ptits kg ou même pas ? ^^
    Mais the question, avec quel type d'exos ?
    Le mieux serait de prendre bras et pec j'imagine :p

    Pour voir le bestiau :



    Tchou ! =)