Forums » Perdre ou prendre du poids

Avis sur certains aliments en prise de masse.

    • 457 messages
    October 11, 2009 5:34 PM CEST
    Je me demandais si des raviolis accompagnés d'une sauce tomate étaient à éviter en repas du soir (vers les 19h~) en prise de masse et donc a privilégier sur le temps de midi ?

    Ravioli - 28,00 - 105,00 - 20,75 - 717,50 (P, G, L, Kcal)
    Concassée Tomates - 1,00 - 9,60 - 0,20 - 46,00 (P, G, L, Kcal)

    De même qu'une lasagne :

    Lasagne - 31,20 - 55,60 - 32,80 - 644,00 (P, G, L, Kcal)

    merci :)
    • 3755 messages
    October 12, 2009 12:39 AM CEST
    ça te choque pas 20 et 32 prcents de lipides 8O 8O
    • 698 messages
    October 12, 2009 1:33 AM CEST
    c'est clair !!

    tes raviolis sont super bourrés de graisse et les lasagnes j'en parle meme pas !

    même en prise de masse, j'éviterai de tels aliments !!
    • 457 messages
    October 12, 2009 3:04 PM CEST
    ce n'est pas pr 100gr, sur 100gr ça donne 8~10% de lip. C'est la quantité que je mange d'hab.

    la plupart de mes repas le soir sont dans les 10-20gr de lip, donc bon je me disais les raviolis ça passent encore. La lasagne c'est sur ça commence à faire beaucoup :x

    sur le temps de midi ça pourrait passer :p ?

    Il faudrait se limiter à quelle quantité de lip. au repas du soir ?