13 octobre 2009 02:03:56 CEST
On le sait tous, pour grossir et pour être performants dans nos séances faut manger beaucoup. Pour vous est-ce un plaisir ou une corvée? Pour ma part, c'est un corvée, ça m'énerve :mrgreen: Devoir prendre une collation tout les 3h, je m'en passerais. C'est sûr que c'est devenu une habitude, mais je trouve ça toujours aussi saoulant. Si ça serait de moi, je mangerais seulement 3 fois par jours, au lieu de 6-7 fois, voir 8 quand j'ai le temps. Le pire c'est le matin. Je n'ai JAMAIS faim. Normalement je prendrais seulement un bol de céréal et un ver de jus mais non, je dois me forcer à bouffer mes oeufs, en plus je remange à 10h30.
Corvée pour vous aussi ou ça ne vous dérange pas?
13 octobre 2009 04:55:29 CEST
honnêtement la seul fois que c'est une corvée c'est mes jours de non training, ou je suis a 0 carb, le dejeuner... 3-4 oeuf ca commence a me souler grave !, mais bon on fait avec ;) et je n'ai que 2 autre repas qui son composé de viande et j'adorrrrrrre ca ! :D
sinon les jours training ou j'ai le droit de manger des glucides, ca me fait que trop trop trop plaisir manger :D j'adore tellement la viande et les pâtes ! :D
13 octobre 2009 16:54:42 CEST
moi c'est une corvée seulement quand je suis en voyage, et d'ailleurs en général ça passe à la trappe je limite la casse mais je suis plus du tout dans le rythme habituel
sinon dans la vie de tous les jours non ça va, mais je me suis jamais "gavé" c'est à dire que je retire encore du plaisir à manger même mes collations :)
13 octobre 2009 22:20:49 CEST
moi cet un plaisir de manger ce qui me fais chier c'est le cardio ou devoir me prive de mange pour perdre du poids
13 octobre 2009 22:42:42 CEST
moi ça va j'ai un bon appétit en général ^^
Mais beurk arrêter avec vos oeufs au pti dèj :arrow: un shake de prot à la place plutôt !!!!!
13 octobre 2009 23:32:46 CEST
1 oeuf apres le training c est le top.
J ai tester quelques mois les oeufs le matin...yeurkkk
écoeurer raide.
Maintenant c est du fromage cottage et/ou yogourt 0%
300g.
Le premier repas de la journée,
je suis pas vraiment d accord pour le drink.
J aime mieux commencer avec du consistant
et garder les drinks pour les collations .
@+
14 octobre 2009 00:35:15 CEST
Perso, depuis plus de 15 mois je ne déroge pas à la règle, c'est deux oeufs le matin pour commencer la journée, avec du pain complet, et des germes de blé (pas du blé germé).
14 octobre 2009 00:47:52 CEST
Le truc de l oeuf apres le training
c est que la testo est fabriqué a partir
du cholestérol et le jaune d oeuf en est une mine :wink:
@+
14 octobre 2009 03:15:22 CEST
Bouffe en 1 apres le training + ton repas.
@+
14 octobre 2009 06:30:08 CEST
Bah j'ai commencé la whey et pour l'instant ça marche, et c'est bon en plus :P Le repas c'est 2h après mon shake.
14 octobre 2009 15:06:30 CEST
Oui 1 drink apres le training
et ton repas dans l heure qui suis.
Sinon a toi de voir.
@+
14 octobre 2009 15:34:34 CEST
un hs au passage
je prend une moitié de red bull avant l'entrainement et l'autre motié apré vous en pensez quoi ?
tout les boissons energetiques se valent ou il y en a des "meilleurs" ?
14 octobre 2009 16:16:40 CEST
je sais pas mais à mon avis le redbull est efficace, si tu n'as pas de choc hypoglycémique ...
La taurine et la caféine vont augmenter ta concentration et certainement la stimulation de l'adrénaline (je dis ça intuitivement, en rapport à mon ressenti personnel)
je n'en prends pas personnellement avant le sport car j'ai un peu peur de l'hypo réactionnelle, et puis je me dis que ça ferait un sacré budget ...
et puis qui sait, je serais bien tenté de m'y mettre un peu de vodka pour voir :mrgreen:
:arrow: :arrow:
14 octobre 2009 18:09:03 CEST
sa serait a prendre combien de temps avant l'entrainement a peu prés ?
la vodka tu peut tenter,mais si tu trouve plus la barre tu va avoir un probleme :mrgreen:
