Forums » Perdre ou prendre du poids

    • 1 messages
    November 3, 2009 6:16 PM CET
    Bonjour, je voulais savoir si il était possible d'augmenter son métabolisme de base?
    • 4529 messages
    November 3, 2009 8:26 PM CET
    Tout comme il peut être "baissé" , il peut être aussi augmenté ..
    • 632 messages
    November 4, 2009 3:02 PM CET
    question au passage:
    metabolisme elevé< on brule plus de graisse ?

    de quel façon le baissé ? en changeant l'alimentation je supose ?
    • 3755 messages
    November 4, 2009 3:14 PM CET
    oui ou en branlant pas une :mrgreen: :lol:
    • 632 messages
    November 4, 2009 9:21 PM CET
    en fait moins t'en fait,plus tu prend du poid ? 8O
    • 3755 messages
    November 5, 2009 9:56 AM CET
    du poids oui mais de la merde, donc aucun intérêt
    • 632 messages
    November 5, 2009 6:40 PM CET
    donc on peut changer le metabolisme,mais avec la musculation on en reste au meme point
    donc pas de changement de metabolisme pour une prise de masse en limitant le gars si j'ai bien compris ?
    • 3755 messages
    November 5, 2009 7:19 PM CET
    tout dépend par rapport à quoi

    le moteur chauffe et se réfroidit en fonction de l'activité, plus ou moins vite selon l'intensité, faut voir ça comme ça.

    C'est également vrai avec la quantité de nourriture ingérée (mais intuitivement je pense qu'on peut surtout le baisser par ce biais et non le faire grimper)

    Indirectement, le métabolisme augmente aussi en fonction de la masse musculaire sèche, impact de la musculation

    bon c'est pas structuré mais j'ai la flemme de faire plus propre j'espère que c'est lisible

    a+
    • 632 messages
    November 5, 2009 7:35 PM CET
    oui j'ai compris le plus gros
    si on baisse le metabolisme on prend de la masse , mais grasse
    mais comme on fait de la muscu,on brule le gras

    donc on baisse pas le metabolisme pour finir :mrgreen:
    • 3755 messages
    November 5, 2009 10:11 PM CET
    ben-62 a écrit :
    si on baisse le metabolisme on prend de la masse:


    ça dépend, si tu continues d'apporter à ton corps à peu près ce que tu consommes tout va bien :)
    • 632 messages
    November 6, 2009 8:36 PM CET
    ok merci