28 novembre 2009 15:28:16 CET
on t'avait oublié
ca arrive malgré le fait qu il n y ait personne sur ce forum ......
si tu veux grossir, mange plus...mais mange bien avec protéines et glucides adéquates
s itu veux maintenir ton cardio, meme si tu descends a 2 séances par semaine tu ne progresseras pas mais tu pourras maintenir ton niveau sans crainte car tes séances de boxe sont deja bien balaises au niveau cardio et fractionné
29 novembre 2009 11:46:41 CET
Ok merci de m'avoir enfin répondu :wink:
Mais j'espère grossir corectement malgrès que je mange qainement,la quantité je dois quand meme y faire atetion...Surtout pour les féculent...
De plus (on fÊte mon anniverssaire aujourd'hui ^^ )et on va manger du gateau au chocolat...Sa m'engoisse car aujourd'hui je ne peut pas faire de sport...Alors je ne sais pas comment faire.Surtout que comme je suis gourmande et que je me suis privée longtemps de ses "bonnes choses" bien je vais vouloir au moin 2parts...Et ne plus vouloir rien avaler par engoisse de'avoir mal fait au repas suivant.
Sa m'énerve :cry: :roll:
2 décembre 2009 22:21:25 CET
bon décidémant je vais abandoner ce site^^ c'est vraiment mortadelle...
3 décembre 2009 17:49:11 CET
oui merci j'ai été voir partout
c'est pour sa,jessaye d'avoir la meilleurs réponse,je regarde ce qui resort le plus souvant..
J'atendais seulement plus d'avis :/
MErci ken mme ;)
3 décembre 2009 19:28:36 CET
Je tape l'incruste pour dire que je viens de parcourir ton sujet et conclusion:
T'es sportive et tu dois lire un peu car il s'agit d'un faux probleme enfin a mes yeux t'as rien sur quoi on merite de se pencher serieusement
Ce genre de problemes s'il en est un s'apparente davantage a une question de prise de poids, perte de poids, prise de poids avec pratique cardio des questions faut-il le rappeler deja traitees en long et en large sur le fofo :wink:
Mon conseil:
Tu vas t'impregner plus de ce qui est dit sur le cardio la boxe et meme la corde a sauter :wink:
plus quelques notions en dietetique qui te seront necessaires histoire de decoller avec ton poids
pour le reste, tu restes cool aussi et patiente sinon tu ne pourras pas grossir :mrgreen:
Et puis j'espere qu'on t'aidera ailleurs :wink:
A+
3 décembre 2009 21:14:29 CET
Merci pour les conseils ;) oui,aprés il ya le problème que je suis trop perfectioniste dans mes entrainements et diet...Alors je me prend de plus belle la tête :roll:
:wink:
