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Big Juice Gainer a 16 ans.

    • 23 messages
    December 12, 2009 12:24 PM CET
    Bonjour a tous, voila je vient de commencé la muscu en salle et mon coatch ma beaucoup recomandé de prendre du big juice étant un tres bon produit pour prendre de la masse sans graisse d'apres lui, qu'en pensez vous?
    A cet age n'y a t'il aucun risque pour la croissance ?
    Si y'a des personnes qui utilise ce produits donné moi votre opinion :)

    :mrgreen:
    • 1947 messages
    December 12, 2009 12:53 PM CET
    Une dose de 250 grammes = 990 calories, 18 gr de lipides, 152 gr de glucides et 55 gr de protides.

    Soit ramené pour 100 gr (en pourcentage donc):

    396 calories
    7,2 gr de lipides
    60,8 de glucides
    22 gr de protides.

    Composition:
    Lactosérum (Whey) et albumine (blancs d'oeufs), Maltodextrine et fructose,
    huile MCT à chaîne moyenne (triglycérides émulsionnés de milieu-chaîne).
    • 23 messages
    December 12, 2009 1:00 PM CET
    Tout sa je le sais :| mais sa repond pas a ma question :wink:
    • 1947 messages
    December 12, 2009 1:04 PM CET
    Davou a écrit :
    Tout sa je le sais :| mais sa repond pas a ma question :wink:

    Hello, mais je n'utilise pas ce gainer, donc pas possible de répondre à la question. Je ne répondais donc pas à celle-ci mais apportais une précision sur la composition.
    Ch.
    • Modérateur
    • 9485 messages
    December 12, 2009 1:25 PM CET
    alors je repondrai que je ne connais pas non plus ce produit

    mais c'est un gainer et tu débutes la muscu

    consacre plutot a faire de bonnes séances et a avoir une bonne alimentation normale et pas supplémentée...
    tout ce que veut ton coach c'est te vendre un produit qui doit certainement lui rapporter
    sinon pour répondre a ta question sur la croissance, aucun risque
    • 23 messages
    December 12, 2009 7:23 PM CET
    D'accord parce qu'il m'a dit qu'en utilisant aucun complement on avancera mais moins vite qu'avec ce gainer.
    • Modérateur
    • 9485 messages
    December 12, 2009 7:29 PM CET
    Davou a écrit :
    D'accord parce qu'il m'a dit qu'en utilisant aucun complement on avancera mais moins vite qu'avec ce gainer.


    on n'a jamais vu un commercant te dire que ce qu il te vend n'a pas grand interet
    difficile pour lui d'etre impartial :wink:
    • 23 messages
    December 13, 2009 2:10 PM CET
    Et dans la realité des choses, j'avancerai plus vite en utilisant un gainer ou c'est la meme?
    • Modérateur
    • 9485 messages
    December 13, 2009 2:46 PM CET
    mais quel role crois tu que le gainer joue et qui est si magique que cela ??

    la plupart d'entre nous n'en utilise pas et tu as de jolis physiques sur ce forum..

    un gainer c'est des glucides et des proteines et quelques produits magiques :mrgreen: genre gluta, créa ou quelques trucmuches en plus mais rien que tu ne peux trouver sous une autre forme....

    la muscu ne se résume pas a des produits genre gainer
    • 23 messages
    December 13, 2009 9:14 PM CET
    Ah mais j'ai pas du tout dit le contraire t'en fais pas pour sa.
    Seulement en travaillant a part égale sur un meme délais savoir si une personne utilisant un gainer évolura plus qu'une personne ne prenant pas ce produit :roll:
    • 1947 messages
    December 13, 2009 11:52 PM CET
    Davou a écrit :
    Ah mais j'ai pas du tout dit le contraire t'en fais pas pour sa.
    Seulement en travaillant a part égale sur un meme délais savoir si une personne utilisant un gainer évolura plus qu'une personne ne prenant pas ce produit :roll:

    A strictement parler un gainer est un aliment concentré de plus ou moins bonne qualité selon les ingrédients et le prix. Si tu prends des stick de poulet de marque, tu auras probablement de vrais morceaux de poulet. Si tu es en premier prix tu auras un mix de peau, d'os et de déchets broyés, avec des adjuvants, des épaississants, etc. Dans les gainers tu pourras avoir des glucides plus ou moins complexes, plus ou moins rapides selon le prix et la qualité (idem pour les protides et les éventuels lipides).

    Mais fondamentalement, c'est de la bouffe! Donc si tu manges de façon équilibrée, en ajoutant des pâtes, du pain complet, etc., en somme en augmentant le nombre de calories absorbées il n'y aura pas vraiment de différence à quantités égales de calories. Par exemple si tu prends dans ton alimentation 2400 calories et que tu en ajoutes 1000 avec un gainer de bonne qualité ou que tu manges de façon équilibrée en prenant 3400 calories ce sera du pareil au même. Si le gainer n'et pas au top, ce sera direct du gras!

    Le gainer est plus à envisager quand il devient difficile d'absorber avec ses repas toutes les calories souhaitées. Dans ce cas, c'est une facilité de prendre celles-ci de façon liquide!
    • Modérateur
    • 9485 messages
    December 14, 2009 12:07 AM CET
    Davou a écrit :
    Ah mais j'ai pas du tout dit le contraire t'en fais pas pour sa.
    Seulement en travaillant a part égale sur un meme délais savoir si une personne utilisant un gainer évolura plus qu'une personne ne prenant pas ce produit :roll:


    je ne sais comment prendre tes yeux en l'air mon bon ami

    peut etre ne sais tu pas lire ???

    alors j'en resterais la pour moi
    • 61 messages
    December 15, 2009 8:29 PM CET
    En faite si ta pas envie de faire 6-8 repas par jour qu'il faut préparé evidament ba le gainers et une aide oui pasque ces facile a préparé et rapide quoi avec quellque truk en plus genre glutamine qui va limité la prise de gras c'est tout sinon tu peux calculer ton besoin de proteine et ton besoin d'hydrate 2g de proteine par poid du corp et plus pour les hydrate (glucide) et trouver les aliment qu'il faut apres le fromage blanc avant de dodo et le matin sa marche tres bien aussi !
    • 23 messages
    December 16, 2009 12:38 AM CET
    Okeyy merci pour votre aide :wink:
    • 359 messages
    December 18, 2009 9:21 AM CET
    C'est le côté " Aller plus vite " qui t'intéresse apparemment.

    Je suis 100 % d'accord avec Malcy et Wontolla, à 16 ans, tu as le temps et la capacité à bien éduquer ton corps, alors saisis-là !

    Fais attention à ton alimentation, et laisse tomber tout ça pour l'instant.

    Sinon, vouloir aller " plus vite " à tout prix, ça peut te mener à des chemins dangereux, autant avec le poids et les exercices, qu'avec les compléments alimentaires (voire pire).