Forums » Forum cardio

    • 13 messages
    December 17, 2009 12:25 AM CET
    salut a tous
    je crois savoir que par ces temperatures
    :sm11: ce n est pas l ideal pour les bronches de courir dehors :oops:
    est-ce vrai !!!
    et si oui de m expliquer pourquoi ???
    et puis comment vous faites pour vous proteger ???
    merci
    • 24 messages
    December 28, 2009 10:38 PM CET
    Perso moi je cour meme lorsqu'il fait froit: je met quelque chose de chaud et hop c'est parti ;)
    • 3566 messages
    December 28, 2009 11:13 PM CET
    un pull des gants et hop !

    au bout de 10mn je suis en transe :mrgreen:
    • 24 messages
    December 28, 2009 11:16 PM CET
    http://www.letempledelaforme.com/postt41045.html AIDEZ MOI SVP
    • 1453 messages
    December 28, 2009 11:16 PM CET
    Ba,

    pareil, on se met quelque chose de chaud au début, pour l'échauffement , apres et c'est ce que je fais souvent, on peut courir en short (ou si il fait bien froid, en cuissard ou collant + coupe vent )

    Enfin, si il fait vraiment tres froid , je reporte la séance (de toutes façon, si il fait - 10°C et en deça , il y a des chance qu'il soit impossible d'aller courir parc que tout est gelé, enneigé, verglacé ...)

    zelt
    • 339 messages
    January 4, 2010 9:47 PM CET
    perso même pas grand froid (en dessous de 0 quoi) c'est toujours basket / short par contre en haut je prend une tee shirt manche longue et une veste de survet! après 5/10 min plus froid du tout !

    pour le confort par contre tu peux prendre des gants parsque le 1er endroit ou tu auras froid ca va etre les doigts