Forums » Forum musculation débutant

• Ancien membre

  
   

  10 janvier 2010 21:30:35 CET

  :lol: :arrow:
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  10 janvier 2010 21:35:40 CET

  bah si tu étais très sec c'est normal
  
  tu pesais combien avant ? tu mesures combien?
• Ancien membre

  
   

  10 janvier 2010 21:39:05 CET

  je pese 73kg pour 1m70, j'ai commencé je pesé 63 kg et maintenant je
  pèse 73kg
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  10 janvier 2010 22:21:20 CET

  73 kg mais tu n'es pas sec aussi je pense ...
• Ancien membre

  
   

  10 janvier 2010 22:24:56 CET

  si partout mais pas a l interieur des cuisses
• Ancien membre

  
   

  10 janvier 2010 22:30:35 CET

  je présice avant j 'ai fait une cure de sechage pour partir sur de bonne base.
• willmuscu

  

  • 1558 messages
   

  10 janvier 2010 22:35:15 CET

  Si tu ne te trouve pas gras il y a pas de raison de se poser de questions.
  Fais juste attentions, à ne pas devenir trop gras non plus.
• Ancien membre

  
   

  10 janvier 2010 22:36:34 CET

  non pas gras dutout je me trouve ,je vais continué alors merci bonne soirée
• willmuscu

  

  • 1558 messages
   

  10 janvier 2010 22:46:13 CET

  Photo des 10 kg d'écart ?
  De toute façon c'est obligé qu'il y ai un peu de gras, mais vu que tu devais etre sec se n'es pas un souci. Car si en un mois tu prends 1 kg de muscle pure c'est énorme, je reprends un exemple d'un coach(rudy coia), "imagine que tu rajoute 100 g de steack sur ton corps.".... :wink:
• Ancien membre

  
   

  10 janvier 2010 22:50:32 CET

  je n'ai pas dit précisement mais a peu pres et oui je prendre 1kg ,car je travail 6 jours sur 7 ,2h par jour travail tres intense que je fait, et j'ai dit tout a l'heure qu j avais un pe de gras a l'interieur des cuisses voila.
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  10 janvier 2010 23:17:03 CET

  si tu as du gras sur les cuisses c 'est que tu n'es pas sec du ventre je pense ! combien de tour de taille?
• Ancien membre

  
   

  10 janvier 2010 23:18:22 CET

  38CM pourquoi?
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  10 janvier 2010 23:21:51 CET

  tu as du te tromper :mrgreen:
  
  bah pour voir selon ta taille et ton tour de taille si tu es sec ou pas ça donne un aperçu, pour un mettre 70 tu devrais être en dessous de 80cm environ
• bidozore

  

  • 225 messages
   

  11 janvier 2010 12:26:16 CET

  oui 38cm de tour de taille c'est vraiment tres mince :mrgreen: pour t'aider un peu, sur cette image ca represente la mesure n°6 :

  

• Wontolla

  

  • 1943 messages
   

  11 janvier 2010 21:00:53 CET

  bidozore a écrit :
  oui 38 cm de tour de taille c'est vraiment tres mince

  
  Et que dire des mesures avant sa prise de poids (9 kg) relatée au début du fil ?