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    • 2 messages
    February 7, 2010 1:28 PM CET
    je crois pouvoir dire que la meilleure activité pour un senior hypertendu ou pas, est la randonnée pédestre. Pas la promenade, bien qu'il faille passer par la pour débuter, mais la marche rapide entre 4 et 5 Km/h après un bon échauffement, une demie heure pour commencer, et sans compter avec l'habitude.
    Bonne Rando :lol:
    • 457 messages
    February 12, 2010 10:28 PM CET
    une perte de poids c'est en général ce qui aide le plus pour baisser sa tension ;)