Forums » Alimentation, régimes ...

• Tommyboy

  

  • 5321 messages
   

  15 février 2010 18:35:48 CET

  Oui c est de la poudre.
  Pas de probleme avant pendant ou apres entrainement.
  
  @+
• raudic

  

  • 55 messages
   

  16 février 2010 16:12:03 CET

  ha ok donc les céréales à 17h si je fais muscu à 19h ya pas de problème ?
  
  ça c'est une bonne nouvelle parce que juste une dose de prot et un fruit ça me remplit pas des masses ^^
• Tommyboy

  

  • 5321 messages
   

  16 février 2010 18:28:30 CET

  C est ok.
  Vers 18h ca serait peut etre mieux a toi de voir.
  
  @+
• raudic

  

  • 55 messages
   

  17 février 2010 11:39:12 CET

  Vers 18h les céréales ou vers 18h la séance ? ^^
• Tommyboy

  

  • 5321 messages
   

  17 février 2010 13:35:32 CET

  Les céréales histoire que ca t aide coter énergie.
  Mais la je dis peut etre une connerie.
  
  @+
• raudic

  

  • 55 messages
   

  21 février 2010 12:55:21 CET

  question 9°) au soir, légumes à volonté ok mais qu'en est-il des légumes du genre flageolets, petits poids, etc... ne contiennent-ils pas de glucides à éviter au soir ?
• Tommyboy

  

  • 5321 messages
   

  21 février 2010 17:02:24 CET

  Faut varié :mrgreen:
  
  @+
• raudic

  

  • 55 messages
   

  21 février 2010 20:46:05 CET

  oui ça ok lol ^^
  
  mais dans cette variation, on peut inclure les faillots, flageolets, petits poids etc ou c'est trop glucidique ?
• Tommyboy

  

  • 5321 messages
   

  21 février 2010 20:50:26 CET

  Petit pois vert ?
  Les 2 autres je connais pas.
  Je suis au quebec :wink:
  
  @+
• raudic

  

  • 55 messages
   

  24 février 2010 19:41:51 CET

  ha ok ^^
  
  oui verts les petits poids lol
  
  flageolets c'est les haricots en forme de rein, les "beans" en boite par exemple...
• Tommyboy

  

  • 5321 messages
   

  24 février 2010 21:17:06 CET

  Ci c est ce que je pense ca contient beaucoup de glucides non ?
  Ci c est le cas privilege les apres training ou avant
  dépendant de comment ta monter tes journées.
  
  @+