A oui je connais sa défonce les trapèzes ça.
Bon je vais voir se que je vais faire.
Merci
on echangent nos trapezes alors manu?lol (ca m etonnerait que tu aceptes bizarrement :'( lol)
17 mars 2010 21:37:47 CET
Salut les gars,
je suis en train de me poser une petite question.
ça va fait une bonne semaine que je n'est pas fait du musculation,fatiguer cher pas se que j'avais...
M'enfin,ma question est aujourd'hui j'ai fait un peut de DC et les biceps et j'en chier pas mal,a votre avis dois-je recommencer du debut et le faite d'avoir rien fait pendant une bonne semaine fait quelle que chose ?
Merci de vos Rép'
A++
17 mars 2010 21:40:06 CET
Continue avec les charges habituelles,
une semaine c est rien.
Ca devrait etre déja beaucoup mieux au prochain training .
@+
18 mars 2010 19:44:24 CET
Les trapèzes sont queques fois un point fors, sans rien faire il se developperont, ils interviennent en secondaires dans beaucoup d'exos. Toute façon c'est un détail, vaut mieux se concentrer sur les autres muscles.
13 février 2011 15:41:58 CET
Bonjours a tous,
après presque 1 ans d'absence me re-voici sur le forum !
Pour se qui est de la musculation jai arrêté cela fait au moin 1 ans également,avec les cours et tout le basard j'avait plus le temps d'en faire...
Mais j'ai décider de reprendre petit à petit,là je suis en train de reprendre
avec des altères de 10 kilo pompes est sa va plutot pas mal mais bon sa change avant j'en mettai 22 !
Pour se qui est de mon objectif c'est toujour le même j'aimerai arriver a 80 kilo...
Donc voilà c'est un peut près tout,a oui je fait toujour 1mètre78 est 70 kg.
A+ tous le mondes.
