Forums » Suivi des performances, mensurations

• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  24 avril 2010 01:46:26 CEST

  viparadise a écrit :
  gaeljet :
  
  , a la salle ils sont tous la pour la force atheletique

  
  
  
  
  
  
  ça metonne pas du TOS, c'est amibiance chelou labas a ce quil parait :mrgreen:
  
  
  
  sinon tu pousses bien au DC :wink:
• viparadise

  

  • 9 messages
   

  24 avril 2010 01:53:52 CEST

  arff moi qui a toujours cru quand poussant plus j aurais plus de masse!! tu casse mes reves !!! lol
  
  
  et oui le tos c'est tres bizare, vraiment pas top l ambiance, mais a 80euro l année ...
• gaeljet

  

  • 1633 messages
   

  24 avril 2010 01:55:20 CEST

  c est l alimentation puis dans une faible mesure qui fait que tu va plus gagner en force, volume ou autre ;)
• willmuscu

  

  • 1558 messages
   

  24 avril 2010 18:55:42 CEST

  gaeljet a écrit :
  pareil pour moi, je m 'entraine seul, tu prendra pas plus de volume en mettant plus lourd, va falloir t'en apprendre des choses lol

  
  
  C'est donc en s'entrainant à 20 kg qu'on prends des pecs ? C'est bon a savoir.
• gaeljet

  

  • 1633 messages
   

  24 avril 2010 19:38:59 CEST

  le poids n 'est qu'un outil,. et tout esty relatif, pour certains 100 est un max dotn il reve un moment M, alros que pour moi c 'est bon pour un travail en force (series de 5 par exple) tout le monde est different et totu est relatif ... sinan au plus tu tapera dans du lourd au plus tu priviligiera le travil en force et plus en volume (series courtes mais intenses);)