Forums » Alimentation, régimes ...

• John55

  

  • Sportif
  • 3745 messages
   

  4 juin 2010 02:07:00 CEST

  Ok, de toute façon tu te rendras vite compte par toi même :wink:
• ririca

  

  • 1138 messages
   

  4 juin 2010 03:05:13 CEST

  Demander des conseils c'est prendre le risque d'entendre ce qu'on aimerais pas parfois :) ..; et le prendre d'ne façon constructive :wink:
  
  Pour ta prise de masse je ne peux rien dire mais pour ton régime ... bon courage pour aller aux toillettes...
  
  daccord je la scotch
  
  bonne soirée les gars ^^
• ben-62

  

  • 632 messages
   

  5 juin 2010 13:05:45 CEST

  vaut mieux que toi mesomorphe et trés gaté par la genetique si tu veut atteindre les 90 kg,les 80 sont possibles,mais mieux vaut te fixer des objectifs intermediaires,sinon tu va te decourager
  
  vise de les 70 kg,puis les 75,parce que prendre 25 kg sec c'est long,trés long