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nouveau et cherche conseil sur cote-ventre

    • 1 messages
    July 7, 2010 2:03 PM CEST
    bonjour,

    Voila mon premier post, soyez indulgent.

    31 ans - 175 - 67kg - commencer fitness 1h et 3x par semaine.
    Je cherche a developer un peu mes muscles et prendre un peu de poids.

    Je suis plutot mince-athletique...mais j'ai des minis bourrelets de chaque cote du ventre. C'est leger, mais c'est la seule partie du corps qui a de la graisse comme ca. J'aimerai perdre ca.

    voila la photos, je ne sais pas si c'est bien visible, mais si vous regardez le cote au niveau nombril, c'est un peu bombe. C'est la que j'aimerai perdre.

    Je sais que la partie nutrition est tres important pour perdre, mais pour le moment je ne sais pas vraiment par quoi commencer.
    Auriez vous des conseils a me donner?
    Merci d'avance

    Si vous avez des commentaires d'ordre general sur les photos en dessous, je suis preneur. MErci

    http://www.flickr.com/photos/51835458@N06/4770899538/
    http://www.flickr.com/photos/51835458@N06/4770899478/