Forums » Perdre ou prendre du poids

    • 22 messages
    August 1, 2010 4:05 AM CEST
    Bonjour,
    J'aimerais un peu perdre de ventre pour faire ressortir plus mes abdos, je n'ai pas beaucoup à perdre mais j'y tiens quand même pour faire ressortir mes abdos.
    Je fais aussi de la musculation donc est-ce que le fait de manger moins est moins bon pour la musculation ?
    Je ne déjeune pas le matin (jamais faim..) Sinon j'ai une assez bonne faim, je goûte et prends pas mal de soda...
    Je ne suis pas gros mais je souhaite perdre un peu de ventre, ni pas assez, ni trop, je ne veux pas non plus devenir un squelette..

    Mais je veux aussi manger assez pour me muscler aussi assez rapidement..

    Pourrait-on m'aider, me conseiller ?
    • 16 messages
    August 1, 2010 2:33 PM CEST
    Bonjour Kitambala. Déjà, c'est soit tu perds du poids, soit t'en prends. Tu pourras pas perdre du ventre comme tu le souhaites, et espérer te muscler par la même occasion. Va faire un tour dans la partie nutrition... Et ici. Cherche un peu, tu auras toutes tes réponses.