Forums » Perdre ou prendre du poids

HELP!! Je besoin d'une copine de régime

    • 2 messages
    August 7, 2010 4:15 PM CEST
    Salut tous le monde je me présente je suis une jeune fille de 18ans je pèse 90 kilos pour 1.68m . Je ne peu plus voir mon reflet sans un dégout.j'ai tenté des régime que je suis les première semaine mais je décourage très facilement et dévolus dès que je suis contrarié ou triste je mange pour oublier se qui ne facilitevpas les chose (il y a d'autre facteur comme les truc de fille ^^ qui me donne des envie de chocolat et de framboise)
    Bref je cherche une fille qui serait dans le même cas que moi avec qui je pourrait discuter et avec qui je pourrait être soutenus encourager et je ferai de même pour elle
    je crois que j'ai tous dit ^.^a nn je souhaite perdre 32 kilos se serai bien que ma compagne de régime est a peu près le même poids à perdre
    • 3005 messages
    August 7, 2010 7:13 PM CEST
    Salut Kyuuketsuki-ojisan.

    Je pense qu'échanger avec une fille dans ta situation te fera du bien, mais je doute que cela te fera aller réellement mieux.
    Ton post est tout de même frappant, ce que tu as besoin, selon moi, c'est plus d'une aide professionnelle. J'entends pas là: psychologue et nutritionniste.

    Qu'en penses-tu ?
    • 2 messages
    August 7, 2010 8:21 PM CEST
    j'avou que j'y ai jamais reflechi ...
    • Modérateur
    • 9485 messages
    August 7, 2010 9:48 PM CEST
    bonjour et bienvenue

    il faudrait aller te présenter dans la partie appropriée sinon sur ce forum tu pourras échanger en dial ou en mp avec des forumeurs qui comme toi ont des objectifs de perte...et rien ne vaut un avis extérieur...
    a +
    • 1138 messages
    August 8, 2010 3:24 AM CEST
    Salut ton post m'a un peu touché car a 17 ans je j'avais a peu prés le meme poids que toi et depuis les choses on bien changé heureusement , je sais a quel point c'est dur de le vivre et a que c'est encore plus dur de demander de l'aide je trouve que c'est trés courageux de ta part... Je pense que c'est une démarche trés personnelle d'entreprendre un régime, la meilleure façon de ne pas se décourager c'est de se donner petit a petit des objectifs et surtout de se mettre dans la tête que ce n'est pas un régime que tu dois faire, mais un changement pour une hygiène de vie saine durable que tu feras petit a petit ( ce site est génial si tu fais un tour t'auras plein de bons conseils pour démarrer ) , et pis pour pour ce qui est de manger pour oublier, la solution est assez simple et efficace, il fau trouver autre chose pour se défouler quand tu te sens angoissée ( sport ) toute chose qui occupe ton esprit et qui te fasse plaisir appart la boufe... :wink: bon courage
    • 376 messages
    August 8, 2010 11:37 AM CEST
    ririca a écrit :
    Salut ton post m'a un peu touché car a 17 ans je j'avais a peu prés le meme poids que toi et depuis les choses on bien changé heureusement , je sais a quel point c'est dur de le vivre et a que c'est encore plus dur de demander de l'aide je trouve que c'est trés courageux de ta part... Je pense que c'est une démarche trés personnelle d'entreprendre un régime, la meilleure façon de ne pas se décourager c'est de se donner petit a petit des objectifs et surtout de se mettre dans la tête que ce n'est pas un régime que tu dois faire, mais un changement pour une hygiène de vie saine durable que tu feras petit a petit ( ce site est génial si tu fais un tour t'auras plein de bons conseils pour démarrer ) , et pis pour pour ce qui est de manger pour oublier, la solution est assez simple et efficace, il fau trouver autre chose pour se défouler quand tu te sens angoissée ( sport ) toute chose qui occupe ton esprit et qui te fasse plaisir appart la boufe... :wink: bon courage

    +1000
    Pas de régime
    Un changement de comportement
    Tu viens de prendre perpétuité pour ta santé : mieux se nourrir et avoir des activités physiques (que du bon au passage... 8) )
    • 3005 messages
    August 8, 2010 3:42 PM CEST
    Tu sais, en occident il est difficile d'être bien dans sa peau sans artifice, car peu de gens peuvent en plus se vanter d'avoir eu une superbe enfance, avec des parents géniaux qui leurs ont donné une excellente base dans leur vie.
    Nous n'arrivons pas vivre réellement dans le présent, nous pensons beaucoup trop souvent au passé (on rumine, on culpabilise) et on espère toujours (même s'il est déjà bien) un futur encore meilleur.
    En gros, on n'est jamais satisfait!

    Par conséquent, ce mal-être doit être transférer quelque part, d'où les artifices que l'on utilise pour aller mieux.

    En voici une petite liste:
    L'excès de nourriture
    Le tabac
    L'alcool
    Le shit
    La drogue
    La violence
    Les médicaments
    L'excès de jeu vidéo
    ...

    Il existe d'autres artifices que je qualifierais de meilleures qualités, car ils font du bien et pas de mal:
    Le sport
    L'activité au grand air (la pêche, se promener...)
    La musique
    Le dessin
    Le chant
    La danse
    Le théâtre
    La lecture
    Avoir un grigri
    ...

    Par chance plus on avance en âge, et mieux c'est, mais à 18 ans c'est chaud. L'apparence par exemple, on pense qu'il n'y a que ça qui compte, tous les mecs veulent avoir un beau corps musclé, et les filles veulent être foutu comme un top model.

    Plus tu seras bien dans ta peau et moins tu utiliseras d'artifices, sachant que la liste du dessous te fera du bien sans te faire de mal.