Forums » Compléments alimentaires

• mathfk

  

  • 4 messages
   

  11 août 2010 19:14:19 CEST

  bjr a tous
  
  sa fait un moment que jai commencer la musculation juste pour garder la forme et passer le temps .
  
  mais voila je pense qu'il serait temps que je mis met vraiment a fond dedans
  je voudrais me dessiner une jolie carrure le plus rapidement possible .
  
  ont ma proposer de prendre des compliment alimentaire (proteine)
  mais voila je ne sais pas si c une tres bne idée vue les rumeur sur cet méthode
  mois ce qui me fais hésité c qu'il parait quad on arete les proteines on perd automatiquement du muscles et que parfois on na la peau qui pend avec l'age.
  
  j'aurais aimé avoir votre avis la dessus svp et sur le choix des proteine car jai dja hacheté une boite de la marque eafit
  
  merci d'avance :)
• kabyl08

  

  • Sportif
  • 589 messages
   

  12 août 2010 10:41:11 CEST

  Déjà le plus rapidement possible c est pas bon il faut un certain temps a ton corps pour réagir et c est pas en un claquement de doigt que ton objectif sera réaliser !! c est un corps humain et non de la patte a modelé ou on rajoute des morceaux ou on veux !! il faut bien s entrainer et avoir une bonne hygiène alimentaire et de vie !!
  
  les protéines ne sont que des complément alimentaire et non des poudres miracles ( nourriture en poudre ) donc tu va pas te réveiller du jour au lendemain transformer !!!
  
  Âpres l arrêt des protéine si tu t entraine et que tu mange comme il faut a coté tu ne perd rien !!
  
  Pour la peau qui tombe mdr c est par ce que c est un manque d activité qui fait que et il y a aussi la peau perd de l élasticité avec l age !!!
  
  pour le marque eafit très bonne marque mais un peux chère !!
• mathfk

  

  • 4 messages
   

  18 août 2010 23:38:47 CEST

  ok merci pour les rrenseignement
  
  a partir de la semaine prochaine je conte attaquer un nouveau planing t les
  
  footing et abdo tt les matin et muscul le en fin d'après-midis
  
  lundi- bras
  mardi- pect
  mercredi-épaule
  jeudi- dos et dorso
  vendredi cuisse
  
  vs en dite quoi?
  
  vue que je veut sécher les graisse en prennent de ma masse sèche
  
  on ma parler de testosterone sa a l'air interessent je voudrais bien essayer vs en dite quoi sur ce sujet?
• kabyl08

  

  • Sportif
  • 589 messages
   

  19 août 2010 01:26:33 CEST

  cardio Agen c est mieux !!!
  
  pour programme
  l : pec
  m: epaules
  m:tri et bi
  j: jambes
  v:dos ( do et dorso c est la meme chose :mrgreen: ) :wink:
  
  testostérone :cry: :cry: :( :( celui qui ta parler de sa doit pas être très intelligent !!!!
• mathfk

  

  • 4 messages
   

  19 août 2010 19:13:54 CEST

  ok merci
  t
  une question c vs sur la tof de votre profile?
  
  si oui combien de temp de muscu pour arriver a ce resulta?
• kabyl08

  

  • Sportif
  • 589 messages
   

  19 août 2010 19:26:11 CEST

  Yes
• airtimeon

  

  • 589 messages
   

  20 août 2010 01:19:56 CEST

  mathfk a écrit :
  ok merci
  t
  une question c vs sur la tof de votre profile?
  
  si oui combien de temp de muscu pour arriver a ce resulta?

  
  
  
  en plus il est modeste
  
  je te conseille de regarder ses vidéos et tu constatera le travail qu'il faut pour en arriver là :wink:
• mathfk

  

  • 4 messages
   

  26 août 2010 16:56:25 CEST

  ok mais quel videos? :)
• SebMadrid

  

  • Sportif
  • 3596 messages
   

  1 septembre 2010 11:50:17 CEST

  mathfk a écrit :
  ok mais quel videos? :)

  
  
  :D
  
  

  

• ragnvald1

  

  • Retour au sport
  • 497 messages
   

  9 septembre 2010 00:48:34 CEST

  Alors là, splendide le lapin !!!!
  
  J'ai failli me tordre de rire....
  
  Heu, mathfk, pourrait-tu me dire ton âge ? juste un détail, certaines de tes questions me paraissent étranges, mais ne te fourvoie pas, il n'y a pas de question con, seules les réponses peuvent être idiotes à la limite.
  
  Plutôt que d'en mettre une tartine, va lire les posts de tout le monde du coté nutrition, tu y trouvera toutes les réponses et plus encore.
  Personnellement, ton programme, je le trouve trop chargé pour démarrer, je dirais qu'il faut y aller doucement, toujours du général au particulier, donc les grosses masses d'abords et d'ici un an ou deux, quand tu aura des résultats probants autres que de la prise de graisses, ben là, tu augmente tout et tu travail le détail, cependant avec pas mal de repos entre les groupes. Ce n'est que mon avis.
  
  A+
  ragnvald le Motivateur :wink: