6 septembre 2010 23:22:26 CEST
Ci joint une photographie de celle que j'ai utilisée. Pour l'instant, je l'ai éliminé de mon plan pour plus d'effet car je stagnais à 63Kg, depuis ça descend encore, ce matin mon PDC était à 60.5Kg contre 60.9 hier.
C'est de la pure whey à 78g/100 de protéines, un peu de lipide et un peu de glucide, celle là a un goût banane et avec de l'eau elle est super digeste et se mélange fabuleusement bien dans un petit pot de 250ml genre bocal de confiture ou pot à cornichons, pratique pour le boulot car je ne me voyais pas manger un steak de 250gr à 7h, 10h et 16h déjà que je passe pour un fou, au moins maintenant mes collègues savent et ont intégré le fait que je n'étais pas comme eux !!! et donc, je ne mange pas comme eux.
A toi de voir, le coût de la protéine sous cette forme est de 0.02767 euros le gramme environ (49euro le pot de 2.270kg contenant 78g/100 de prote soit 1770.6gr de prot), alors que pour le buf en steack à 15% par boîte de 10, c'est environ 0.02459 euro le gramme pour "le savoureux" de super u.
Comme quoi, c'est un peu plus cher, mais hyper plus pratique, pas de cuisine, pas de gaz, pas de viande à réchauffer et une meilleure assimilation.
Cependant dans le cas d'un amaigrissement, c'est juste pour limiter l'effet de faim lié à une nourriture carencée en glucides que je l'utilise. prise le matin, ça me calme, et à 10h30, ça m'empêche ensuite de trop penser à la nourriture du midi et ainsi de suite .
Pour quelqu'un de normal, la dose devrait être d'au moins 1.5g/kg de PDC, soit dans mon cas pour 60Kg, 90g/j, sachant qu'un steack de 100gr en contient environ 20g ou une boîte de thon, tes deux repas journalier ne t'apporte que 40gr à peine, dans le cas de la perte de graisse, il vaut mieux continuer à disposer d'une bonne base en protéine pour éviter de perdre trop de masse musculaire, qui de toute façon se fera.
En outre utilisée pour la prise de masse, si tu passe à 3gr/jour/kg de pdc pour 60Kg, ça passe tout de suite à 180gr et là ben faut en bouffer du steak du thon, et je ne sais quoi d'autre d'où l'utilité d'une formule concentrée tel que l'hydrolisat de lactosérum, et qui n'a rien de chimique en soi.
Instant le commercialise aussi sous la forme de 4.4Kg mais ça fait tout de même 85.9euro le paquet, mais pour la prise de masse, t'aura beau retourner l'équation dans tous les sens, gros = manger plus = dépenser plus de toute façon, c'est ça qui est le plus drôle, alors que maigrir ne te demande pas un copec de plus.
A+
Ragnvald le félé
