Forums » Les membres se présentent ...

    • 225 messages
    September 1, 2010 4:19 PM CEST
    ... avoir arrêté le coca c'est déjà une bonne chose mais tu n'as pas parlé des pizza resto gateau et est-ce que t'as fait au moins une séance que je t'ai écrite plus haut ? (stepper, abdos, pompes)
    • 3755 messages
    September 2, 2010 12:23 PM CEST
    bon je suis désolé j'en peux plus je dois intervenir je craque :D

    arrête de bouffer des merdes et n'importe comment ça c'est très bien mais LAISSE TOI GRANDIR ET PRENDRE DU POIDS[/size:37073555dc] comme ton corps l'entend ...


    encore HEUREUX que tu prennes du poids !! t'as 12 ans ... tu vas ptet prendre 15k en 1 an, puis zéro l'année suivante tout en prenant 10cm !! à cet âge faut pas chercher, la croissance est progressive mais surtout pleine d'accoups ...
    • 54 messages
    September 2, 2010 8:32 PM CEST
    Jai fais des sance pizza ... aréter complet et jve bien mmon corp change mais ya des gens mince et beau qui bouf comme des charogne alors que moi
    • 54 messages
    September 8, 2010 8:13 PM CEST
    Je revien vers vous une derniére fois pour savoir si courrir et faire de l'endurance aura des conséquance sur mn vnetre un amies ma proposer qu'on aille courir trés souvent mais je ne c'est pas si sa sert a quelque chose merci de mpe repondre vite (jcommencer lundi)
    • 225 messages
    September 9, 2010 1:40 PM CEST
    bien de lire qu'après autant de lamentations tu commence enfin a agir ^^
    • 29 messages
    September 9, 2010 11:04 PM CEST
    Bonsoir et bienvenu !!!

    J'admire ta prise de conscience, il faut beaucoup de courage pour venir demander de l'aide surtout quand il s'agit de physique !

    Maintenant après avoir tout lu, comme tu vas au collège, il n'y a pas l'unss ??? Les clubs de sport du collège ??? Les profs qui les encadrent pourraient t'aider et te soutenir je pense si tu leur demande des conseils non ?

    Ca te permettrai de faire du sport et pourquoi pas des compétitions !

    Tu sais tous ces garçons qui sont fins comme des allumettes et mangent n'importe comment...Laisse-moi te dire qu'ils ne deviendront pas tous beaux comme des dieux !!! C'est juste une histoire de croissance...

    Et puis avoir un corps musclé c'est du travail pas de la chance !!!
    C'est des heures et des heures d'entrainements et une alimentation surveillée tout le temps !!!

    Donc courage et accroche-toi !!! :wink:
    • 54 messages
    September 10, 2010 10:06 PM CEST
    Merci beaucoup sa me fait plaisir alors m'insrcire a ce club d'endurance sa serait bien ?
    • 54 messages
    September 12, 2010 10:21 PM CEST
    club d'endurance ui ou nn sachant que je fait 2H de hand par semaine plus 1H de balbynton + si endurance 4H d'endurance par semaine
    • 54 messages
    September 14, 2010 8:34 PM CEST
    Mais encore ! :lol:
    • 54 messages
    September 15, 2010 3:31 PM CEST
    REPONDEZ 5 jours que j'attend me reste 3 jours pour m'inscrire
    • Modérateur
    • 9485 messages
    September 16, 2010 12:46 AM CEST
    beauget a écrit :
    Jai fais des sance pizza ... aréter complet et jve bien mmon corp change mais ya des gens mince et beau qui bouf comme des charogne alors que moi


    sachant que si tu manges de la merde, tu grossis alors arrete de manger de la merde.....
    apres toutes activités physiques supplémentaires sont des plus qu il ne faut pas négliger donc fonce......
    • 54 messages
    September 16, 2010 7:55 PM CEST
    Ok j'irai jusq'au bout TAIWOOOOOO
    • 54 messages
    September 16, 2010 8:16 PM CEST
    bon mtn alimentation bcp de fruit pain complet le matin et confiture abricot c bien ^^? et plus de gras ^^
    • 225 messages
    September 22, 2010 11:45 AM CEST
    beauget a écrit :
    club d'endurance ui ou nn sachant que je fait 2H de hand par semaine plus 1H de balbynton + si endurance 4H d'endurance par semaine


    alors tout ce sport, comment ca se passe depuis ? (tu peux nous décrire une semaine type de ce que tu fait ?)
    • 54 messages
    September 29, 2010 5:26 PM CEST
    Re ^^ lundi=2H d'endurance 1smaine sur 2 plus 2H de voley le soir

    mardi= énormément de cour alors ^^

    mercredi=2H d'endurance

    jeudi=repos

    vendredi=2H de hand

    samedi=1H d'endurance

    dimanche je sait tjr pas si vous avez des idées ^^