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allez un article de plus que je trouve scandaleux ...

    • 3755 messages
    September 20, 2010 2:39 PM CEST
    http://www.slate.fr/lien/27501/maigrir-sport-exercice-poids-perte

    C'est complètement débile, faire du sport ce n'est pas que courir 2h par semaine (qui d'ailleurs pour une femme moyenne consisterait à perdre 1000 et non pas 500 calories ... ce qui n'est pas rien), les gens qui ont écrit cet article ou du moins l'original sont des glandeurs et des imbéciles.
    Dire que la diète est critique et plus importante que le sport oui, mais de là à dire que le sport ne fait pas maigrir est une inepsie sans nom !
    • 3005 messages
    September 20, 2010 5:09 PM CEST
    Oh, c'est rien, c'est juste une grosse qui a très rapidement abandonné son objectif de maigrir via le sport.
    Son manque de ténacité et de courage était plus fort qu'elle.
    Maintenant elle se cherche des excuses, car rejeter la faute sur elle-même lui est trop difficile, du a un ego probablement trop fort.
    • 1138 messages
    September 20, 2010 10:02 PM CEST
    Je ferais un article moi aussi un jour un montrant qu'on peut perdre 3 kilos par semaine en mangeant que des chips et sans sport.... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:


    désolée mais a une connerie pareille je ne peut répondre qu'avec des conneries aussi [/size:16070f334b]
    • 6093 messages
    September 21, 2010 2:37 PM CEST
    moi cela ne me choque pas...
    le sport aide mais si il faut choisir l'un des deux c'est la diète
    j'avais vu un mec à la teloche qui faisait beaucoup de sport, du coup il pensait qu'il pouvait manger bien.
    résultat il maigrissait pas
    il a arrêté le sport et du coup à fait gaffe à son alimentation et avais perdu un truc genre 20kg.
    • 3755 messages
    September 21, 2010 4:30 PM CEST
    il ne s'agit pas de ça, mais de "le sport ne fait pas maigrir" qui est en gros en titre, qui est une absurdité ...
    • 3005 messages
    September 21, 2010 4:45 PM CEST
    C'est un titre un choc, accrocheur, pour pousser à lire l'article.

    Et puis c'est pas faux, le sport ne fait pas maigrir. Le sport ça équilibre une personne, en terme de masse grasse et musculaire et densité osseuse.
    • 3566 messages
    September 21, 2010 5:49 PM CEST
    moi je suis plus ou moins d'accord avec le titre de cet article

    si on fais du sport 1h par jour et qu'on mange 4000cal à coté on ne perdra pas de poids
    • 3755 messages
    September 22, 2010 10:58 AM CEST
    désolé les mecs mais vous avez un grave problème de logique ...

    le titre ne dit pas :

    "faire du sport et s'empifrer ne fait pas maigrir"

    c'est

    "faire du sport ne fait pas maigrir"

    C'EST FAUX, toute chose égale par ailleurs, soit si vous préférez une personne avec un rythme normal c'est á dire stabilisé niveau poids, si vous lui faites faire du sport elle VA maigrir, je suis effaré de voir vos réponses là 8O

    yako tu peux préciser car là je trouve ça absurde, le sport ne fait pas que t'équilibrer, dire ce que tu as dit c'est dénigrer tout ce qu'on sait sur les chaines respiratoires ...........
    • Modérateur
    • 9485 messages
    September 22, 2010 1:29 PM CEST
    oui et non

    car faire du sport ne veut rien dire non plus

    jouer au foot avec ses potes pendant une demie heure c'est faire du sport et pourtant tu ne pourras guere prétendre maigrir.....

    c'est juste un titre raccoleur

    si tu dis faire deux heures de sport par jour de maniere quotidienne ne fait pas maigrir la oui tu dis des conneries.....c'est un effet de journaliste a mon sens....mais dans les années 50 (promis j'arrete....quoi que)
    • 779 messages
    September 22, 2010 1:49 PM CEST
    SebMadrid a écrit :
    http://www.slate.fr/lien/27501/maigrir-sport-exercice-poids-perte

    C'est complètement débile, faire du sport ce n'est pas que courir 2h par semaine (qui d'ailleurs pour une femme moyenne consisterait à perdre 1000 et non pas 500 calories ... ce qui n'est pas rien), les gens qui ont écrit cet article ou du moins l'original sont des glandeurs et des imbéciles.
    Dire que la diète est critique et plus importante que le sport oui, mais de là à dire que le sport ne fait pas maigrir est une ineptie sans nom !


    L'expérience, les filles et gars, l'expérience, après ont peux discuter, je souscrit à sebmadrid à 100% !!

    Je pense que le/la journaliste veux se donner bonne conscience, "Le Guardian met en garde ses lecteurs, tout comme l'avait fait il y a quelques mois le New York Times.[/color:a6d48cf733][/i:a6d48cf733]", ouais, pourquoi pas, lire ces papiers en mangeant son super-burger maxi géant.

    C'est de la propagande pour démotiver les motivés ça. Ca cache surement encore un autre business à l'Américaine...

    la stratégie de perte de graisse c'est de mettre dans la balance tout ce qui peut aider et comme nous sommes tous semblable mais différents, ben c'est un cocktail savamment dosé de divers ingrédient et méthodes qui réussira, je pense donc que ces journaliste n'ont rien tenté par eux-même.

    C'est en forgeant que l'on devient forgeron et pas autrement, vous me l'avez tous dit et l'expérience le prouve.

    A+
    Ragnvald le Motivateur désabusé :wink: (mais ce n'est que temporaire)
    • 3005 messages
    September 22, 2010 3:11 PM CEST
    SebMadrid a écrit :
    C'EST FAUX, toute chose égale par ailleurs, soit si vous préférez une personne avec un rythme normal c'est á dire stabilisé niveau poids, si vous lui faites faire du sport elle VA maigrir, je suis effaré de voir vos réponses là 8O

    Si une personne se met à faire du sport, très logiquement ses besoins alimentaires augmentent, elle va donc manger plus, par conséquent elle ne va pas perdre de poids vu qu'elle mange plus (ça compense).
    Par contre sa masse musculaire et sa masse osseuse vont augmenter, alors que sa masse maigre elle va diminuer (à moins d'être déjà très maigre).
    Le seul moyen de perdre du poids avec du sport, c'est de couplé le sport avec une alimentation adapté, d'où faire du sport seul ne fait pas maigrir, en terme de poids.
    La journaliste qui a écrit l'article comme la plupart des filles ne pensent qu'au poids, pas à ce qu'il y a derrière (les os, les muscle, la graisse...)

    SebMadrid a écrit :
    yako tu peux préciser car là je trouve ça absurde, le sport ne fait pas que t'équilibrer, dire ce que tu as dit c'est dénigrer tout ce qu'on sait sur les chaines respiratoires ...........

    Je parle en terme de poids:
    -Un maigre qu'un se met à faire du sport va petit à petit prendredu poids, au fils des mois, des années.
    -Un gros qui se met à faire du sport va petit à petit perdredu poids, au fils des mois, des années.
    Le sport équilibre vers le poids de forme.
    • 1200 messages
    September 22, 2010 3:48 PM CEST
    ce qui est le plus effrayant dans cet article, c'est la dernière phrase, qui dit que pour perdre 500 gr de graisse, il suffit de sauter un repas...
    • 3755 messages
    September 22, 2010 5:39 PM CEST
    exact dodoche, j'étais tellement outré par le début que j'en ai même pas parlé ...

    Yako, le quadra classique qui a 10 bons kilos à perdre depuis des années (comprendre : qui ne grossit ni ne maigrit plus), qui se met tranquillement à la course à pied, sans rien changer à son alimentation car ce n'est pas nécessaire, va perdre ses 10 kilos pour peut-être et c'est vraiment pour te faire plaisir gagner 1kilo de "sec" ......
    • 3005 messages
    September 22, 2010 6:13 PM CEST
    SebMadrid a écrit :
    Yako, le quadra classique qui a 10 bons kilos à perdre depuis des années (comprendre : qui ne grossit ni ne maigrit plus), qui se met tranquillement à la course à pied, sans rien changer à son alimentation car ce n'est pas nécessaire, va perdre ses 10 kilos pour peut-être et c'est vraiment pour te faire plaisir gagner 1kilo de "sec" ......

    Oui c'est possible mais est-ce qu'il perdra vraiment ses 10 kilos en entier ? et j'ai des doutes que inconsciemment il ne fait pas attention à son alimentation ne serait-ce qu'un peu ?

    Voici un autre exemple:
    Nathalie 25 ans, 52kg et voudrait descendre à 48kg. Elle ne touche pas à son alimentation.
    Elle se met juste au sport muscu, natation, course à pied 5 fois par semaine mais de manière très sérieuse.

    Après 4 mois sans s'être pesé alors qu'elle voit ses efforts tous les jours ou presque dans la glace, elle découvre qu'elle fait maintenant 55kg.
    Ben mince alors, elle est énervé et ne comprends pas.
    Pourtant si elle s'était pesé sur une balance indépendancemètre avant/après, elle aurait vu qu'elle a gagné en masse musculaire et perdu en masse grasse, exactement ce qu'elle a remarqué via son miroir.

    Tout cela pour résumé que en terme de poids, le sport ne fait pas forcément maigrir. Le sport créer un équilibre entre : nos besoins, notre activité et la pesanteur aussi :mrgreen: ...)
    D'ailleurs, à chaque fois que j'ai été blessé sur du moyen à long terme, j'ai toujours perdu du poids et dès que j'ai pu reprendre le sport j'ai repris mon poids perdu, voir gagné un peu plus.

    Pour moi le sport est presque indispensable (je dis cela parce-que j'en fais de tout petit aussi), mais si on veut vraiment perdre du poids, il vaut mieux jouer les 2 cordes que sont le sportet l'alimentation.
    • 3755 messages
    September 22, 2010 6:40 PM CEST
    yako ton exemple est impossible et tu le sais parfaitement
    selon moi nathalie aurait terminé à 45 au lieu de 55