Forums » Les vestiaires ...

    • 1636 messages
    October 28, 2010 9:18 PM CEST
    LordWolfz a écrit :
    peut pas te le dire, je réussi même pas a isoler mes bras :lol: :lol:

    mais ca ne peut qu'aider tout dépendant de s'ils sont solliciter dans ton entrainement

    @gael, john rit de nous avec son ossature ''fine'' :cry:

    je trouve plutot que c'est theraid qui se moque avec ses19cm pour 1m79..lol
    • 2773 messages
    October 28, 2010 9:21 PM CEST
    Non je ne me moque pas d'ailleurs les gens m'ont souvent fait la remarque que j'avais une ossature fine malgré mes bras :?

    Puis la taille je ne crois pas que c'est réellement un intérêt :wink:
    • 1636 messages
    October 28, 2010 9:34 PM CEST
    la taille en soit nan(comme d'hab) mais là en l'occurence avec la taille cela permet de voir l'ossature de la personne..(qui a un iimpact sur les mensus aussi..)
    • 3566 messages
    October 28, 2010 10:12 PM CEST
    John55 a écrit :
    mdr j'avoue, c'est pas ça qu'on regarde chez une fille lol, tu n'as pas à déprimer crois moi ;)

    Sinon moi quand j'ai commencé j'étais à 17 cm et maintenant je suis à plus 19 cm, c'est normal ? 8O


    vous parlez de quoi la? j'ai pas encore vu les post précedents?

    mdr :mrgreen: :arrow:
    • 3566 messages
    October 28, 2010 10:15 PM CEST
    John55 a écrit :
    Non en isolant honnêtement j'ai jamais vu de progrès flagrant.

    C'est avec tous les autres exos à côté ou j'ai pris je pense.


    idem je ne vois pas trop de différence

    si tu veux des bons avants bras raid, démissionne et devient bucheron, je connais un mec qui n'a jamais fais de muscule et il a des avants bras monstrueux juste en portant la tronçonneuse tous les jours
    • 1115 messages
    October 28, 2010 10:29 PM CEST
    Madmanu a écrit :
    John55 a écrit :
    Non en isolant honnêtement j'ai jamais vu de progrès flagrant.

    C'est avec tous les autres exos à côté ou j'ai pris je pense.


    idem je ne vois pas trop de différence

    si tu veux des bons avants bras raid, démissionne et devient bucheron, je connais un mec qui n'a jamais fais de muscule et il a des avants bras monstrueux juste en portant la tronçonneusetous les jours


    Ca fait penser au travail des biceps avec haltères prise marteau ou prise pronation
    • 3566 messages
    October 28, 2010 10:41 PM CEST
    John55 a écrit :
    Sinon pareil que RAID, les 40cm je les ai atteint en 2 ans GRAND MAX, donc c'est que c'est largement faisable par n'importe qui :!:


    oui mais la tu es HS John car tu fais 1m85 soit presque 10cm de plus que moi donc un 40 pour moi correspond environ à un 42cm pour toi

    gael : j'ai plus d'épaules donc même si on a le même tour de bras, je trouve que les miens rendent un peu plus massif
    et pour les triceps rêves pas et ne te fie pas à ma dernière photo, surtout que j'étais pas congestionné :mrgreen:
    • 2625 messages
    October 28, 2010 10:44 PM CEST
    personnellement ca ma prit 2 ans et 8 mois atteindre les 40 cm..

    2 ans atteindre 36 cm de bras,et 8 mois de passé de 36 a 40 cm :lol:
    • 1636 messages
    October 28, 2010 10:46 PM CEST
    les epaules aident un peu c'est vrai, pour les triceps je sais pas, je vais essayer de penser a faire une video demain, tu me dira ce que tu en penses..
    • 1636 messages
    October 28, 2010 10:47 PM CEST
    LordWolfz a écrit :
    personnellement ca ma prit 2 ans et 8 mois atteindre les 40 cm..

    2 ans atteindre 36 cm de bras,et 8 mois de passé de 36 a 40 cm :lol:
    oui mais t'as pris combien de kilos aussi entre les deux??
    • 3566 messages
    October 28, 2010 10:48 PM CEST
    LordWolfz a écrit :
    personnellement ca ma prit 2 ans et 8 mois atteindre les 40 cm..

    2 ans atteindre 36 cm de bras,et 8 mois de passé de 36 a 40 cm :lol:


    oui mais à un niveau de BF identique?

    je reprécise bien que j'ai lancé le sujet de 40cm de bras pour quelqu'un d'environ 1m75 et avec les bras relativement sec ( minimum comme moi sur la dernière photo du biceps sur le post de the game)
    • 3566 messages
    October 28, 2010 10:52 PM CEST
    gaeljet a écrit :
    LordWolfz a écrit :
    personnellement ca ma prit 2 ans et 8 mois atteindre les 40 cm..

    2 ans atteindre 36 cm de bras,et 8 mois de passé de 36 a 40 cm :lol:
    oui mais t'as pris combien de kilos aussi entre les deux??


    :wink:

    je vais essayer de faire une vidéo aussi prochainement, ça sera mieux que mes photos " médiocres"
    • 3770 messages
    October 28, 2010 10:54 PM CEST
    gaeljet a écrit :
    les epaules aident un peu c'est vrai, pour les triceps je sais pas, je vais essayer de penser a faire une video demain, tu me dira ce que tu en penses..

    aïe aïe aïe, encore 3 pages de comparaisons entre manu et gael :?
    • 2625 messages
    October 28, 2010 10:57 PM CEST
    meilleur bf, dans le temps je pesais que 72 kg (perdu 3 kg :o) :lol: (10 % bf)

    oui j'ai descendu a ce bf la , je sais que vous avez juste en tête les photos du massacres de la dernières années :lol: :lol:
    • 3566 messages
    October 28, 2010 10:58 PM CEST
    c'est notre topic John 8) :mrgreen: :sm2:

    le fautif est Malcy ^^