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Madmanu a écrit :malcy a écrit :
il faut que tu travailles tes collations et plutot que de prendre de la whey peut etre voir avec de la caseine a diffusion plus lente que tu peux retrouver en poudre ou dans le fromage blanc.....
on en n'a jamais discuté sur le forum mais le mix caseine whey semble avoir de meilleurs résultats que la simple whey....
+1
j'ai l'impression que la caseine c'est efficace :wink:
SebMadrid a écrit :
ça fait des années que frog le rabâche :D