27 novembre 2010 18:47:08 CET
Salut tout le monde !!!
Je suis addict à la banane :mrgreen:
C'est bien ou pas ?
Je précise que je suis un ecto de la mort et que je souhaite donc prendre de la masse !
j'en prends une avec chacune des 3 collations de protéines de la journée et 1 ou 2 en + comme ça !
En gros de 4 à 6 bananes par jour !
ca le fait ? Pas de soucis particuliers en rapport avec mes objectifs ?
Il me semble que la banane est bourrée de glucides dont bonne pour moi non ?
merci :wink:
27 novembre 2010 20:15:00 CET
Disons que tes objectifs on les connait pas donc la banane et tes objectifs on les connait pas non plus :mrgreen:
Faudrait des details
Disons que globalement moi aussi j'aime la banane c'est une le matin non négociable (glucides lents et ca rassassie) et basta !!
après l'entrainement a défaut d'avoir des prots je m'en tape une mais je ne suis pas un exemple a suivre :idea:
mieux passer par les glucides rapides après l'entrainement
Sinon 4 a 6 bananes ca fait beaucoup trop même de calories
Bananes et prots en collation ca se prête a un vrai gainer
Finalement, la banane c'est a éviter en période de régime.. si tu veux perdre du poids.. c'est impératif de remplacer par un autre fruit
Mais je le répète sans connaitre tes objectifs, je m'arrête ici volontiers
A+
28 novembre 2010 10:47:43 CET
gaffe avec les bananes les mecs, y'a énormément de pesticide ...
anecdote 1 : 5 fruits et légumes par jour. Et bien à la martinique c'est 1ou 2 MAX par jour ...
anecdote 2 : demandez vous pourquoi y'a pas de bananes bio !!
anecdote 3 : à une époque ils mélangeaient du white spirit dans les pesticides pour que ces derniers pénètrent la peau de banane plus efficacement !!
28 novembre 2010 18:03:53 CET
jamais vu ça, ça doit être nouveau (plus en france depuis un certain temps déjà ...) mais en tout cas c'est bon signe. Provenance ? Norme ?
28 novembre 2010 19:36:30 CET
Beh en 2003 y a deja eu 152 000 tonnes de produites ici :
http://www.biolineaires.com/articles/rayon-fruits-et-legumes/banane-bio/62-la-banane-bio.html
28 novembre 2010 20:54:54 CET
Merci :mrgreen:
Et sinon niveau alimentation t'as un avis sur les bananes Malcy ?
29 novembre 2010 13:26:05 CET
dans ce cas prenez des bios ! honnêtement je sais pas comment ils font ... à moins que le prix au kilo soit de 10 le kilo bien sûr
29 novembre 2010 13:49:34 CET
banane classique environ 1 euro
banane bio 1.5 a 1.8 du kilo
27 décembre 2010 17:13:31 CET
Une banane après l'entraînement : 26g de glucides qui tombent hop ! Très bon pour la récupération après training ou le matin.
La banane bio ça se trouve en France, à Carrefour notamment.
10 février 2011 16:17:37 CET
Je confirme a carrouf les bananes bio!
Et moi aussi je suis plutot addict, néanmoins je tempère car en ce moment c'est plus vraiment la saison et elles pourrissent trop rapidement je trouve.
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889 messages
10 février 2011 18:03:17 CET
C'est clair, tu les achètes vertes, elles passent au "pouritage" sans passer par la case "mures" :roll:
