Forums » Alimentation, régimes, végétarisme

    • 15 messages
    November 27, 2010 6:47 PM CET
    Salut tout le monde !!!

    Je suis addict à la banane :mrgreen:

    C'est bien ou pas ?

    Je précise que je suis un ecto de la mort et que je souhaite donc prendre de la masse !

    j'en prends une avec chacune des 3 collations de protéines de la journée et 1 ou 2 en + comme ça !

    En gros de 4 à 6 bananes par jour !

    ca le fait ? Pas de soucis particuliers en rapport avec mes objectifs ?

    Il me semble que la banane est bourrée de glucides dont bonne pour moi non ?

    merci :wink:
    • 2023 messages
    November 27, 2010 8:15 PM CET
    Disons que tes objectifs on les connait pas donc la banane et tes objectifs on les connait pas non plus :mrgreen:

    Faudrait des details

    Disons que globalement moi aussi j'aime la banane c'est une le matin non négociable (glucides lents et ca rassassie) et basta !!

    après l'entrainement a défaut d'avoir des prots je m'en tape une mais je ne suis pas un exemple a suivre :idea:

    mieux passer par les glucides rapides après l'entrainement

    Sinon 4 a 6 bananes ca fait beaucoup trop même de calories

    Bananes et prots en collation ca se prête a un vrai gainer

    Finalement, la banane c'est a éviter en période de régime.. si tu veux perdre du poids.. c'est impératif de remplacer par un autre fruit

    Mais je le répète sans connaitre tes objectifs, je m'arrête ici volontiers

    A+
    • 15 messages
    November 27, 2010 10:51 PM CET
    Man1 a écrit :
    Disons que tes objectifs on les connait pas donc la banane et tes objectifs on les connait pas non plus :mrgreen:

    Faudrait des details

    Disons que globalement moi aussi j'aime la banane c'est une le matin non négociable (glucides lents et ca rassassie) et basta !!

    après l'entrainement a défaut d'avoir des prots je m'en tape une mais je ne suis pas un exemple a suivre :idea:

    mieux passer par les glucides rapides après l'entrainement

    Sinon 4 a 6 bananes ca fait beaucoup trop même de calories

    Bananes et prots en collation ca se prête a un vrai gainer

    Finalement, la banane c'est a éviter en période de régime.. si tu veux perdre du poids.. c'est impératif de remplacer par un autre fruit

    Mais je le répète sans connaitre tes objectifs, je m'arrête ici volontiers

    A+




    Beh si j'ai tout écrit :

    Ecto et objectif prise de masse :wink:


    Tu dis trop de calories, mais dans mon cas, je pense qu'il n'y en a jamais trop :mrgreen:

    Merci de ta première intervention en tout cas :P
    • 3755 messages
    November 28, 2010 10:47 AM CET
    gaffe avec les bananes les mecs, y'a énormément de pesticide ...

    anecdote 1 : 5 fruits et légumes par jour. Et bien à la martinique c'est 1ou 2 MAX par jour ...

    anecdote 2 : demandez vous pourquoi y'a pas de bananes bio !!

    anecdote 3 : à une époque ils mélangeaient du white spirit dans les pesticides pour que ces derniers pénètrent la peau de banane plus efficacement !!
    • 15 messages
    November 28, 2010 1:37 PM CET
    SebMadrid a écrit :
    gaffe avec les bananes les mecs, y'a énormément de pesticide ...

    anecdote 1 : 5 fruits et légumes par jour. Et bien à la martinique c'est 1ou 2 MAX par jour ...

    anecdote 2 : demandez vous pourquoi y'a pas de bananes bio !!

    anecdote 3 : à une époque ils mélangeaient du white spirit dans les pesticides pour que ces derniers pénètrent la peau de banane plus efficacement !!




    shock shock shock du white spirit ???????? 8O


    Par contre il y a bien des bananes bio en vente :wink:

    Merci :P
    • 3755 messages
    November 28, 2010 6:03 PM CET
    jamais vu ça, ça doit être nouveau (plus en france depuis un certain temps déjà ...) mais en tout cas c'est bon signe. Provenance ? Norme ?
    • 15 messages
    November 28, 2010 7:36 PM CET
    Beh en 2003 y a deja eu 152 000 tonnes de produites ici :

    http://www.biolineaires.com/articles/rayon-fruits-et-legumes/banane-bio/62-la-banane-bio.html
    • Modérateur
    • 9485 messages
    November 28, 2010 8:24 PM CET
    SebMadrid a écrit :
    jamais vu ça, ça doit être nouveau (plus en france depuis un certain temps déjà ...) mais en tout cas c'est bon signe. Provenance ? Norme ?


    je suis gérant d'un magasin alimentaire avec un rayon fruit et légume et je te confirme bien des bananes bio d origine france....
    • 15 messages
    November 28, 2010 8:54 PM CET
    Merci :mrgreen:

    Et sinon niveau alimentation t'as un avis sur les bananes Malcy ?
    • Modérateur
    • 9485 messages
    November 28, 2010 8:57 PM CET
    Inside a écrit :
    Merci :mrgreen:

    Et sinon niveau alimentation t'as un avis sur les bananes Malcy ?


    oui je suis pour les bananes et meme pendant l'entrainement c'est pour dire ...mais moi suis pas un exemple de physique sec :cry:
    • 3755 messages
    November 29, 2010 1:26 PM CET
    dans ce cas prenez des bios ! honnêtement je sais pas comment ils font ... à moins que le prix au kilo soit de 10€ le kilo bien sûr
    • Modérateur
    • 9485 messages
    November 29, 2010 1:49 PM CET
    banane classique environ 1 euro
    banane bio 1.5 a 1.8 du kilo
    • 102 messages
    December 27, 2010 5:13 PM CET
    Une banane après l'entraînement : 26g de glucides qui tombent hop ! Très bon pour la récupération après training ou le matin.

    La banane bio ça se trouve en France, à Carrefour notamment.
    • 44 messages
    February 10, 2011 4:17 PM CET
    Je confirme a carrouf les bananes bio!
    Et moi aussi je suis plutot addict, néanmoins je tempère car en ce moment c'est plus vraiment la saison et elles pourrissent trop rapidement je trouve.
    • 1115 messages
    February 10, 2011 6:03 PM CET
    C'est clair, tu les achètes vertes, elles passent au "pouritage" sans passer par la case "mures" :roll: