Forums » Forum libre multi-sports

• Rafa3hell

  

  • 13 messages
   

  30 décembre 2010 20:57:28 CET

  Salut !
  j'ai 15 ans et j'voudrais me mettre à la boxe thai, j'habite dans le 76 près de Rouen et j'voudrais savoir si vous connaissez des clubs dans la région ?
  et comment se passe un entrainement ? Parce que perso si j'fais 5 pompes et 30 abdos c'est bien !
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  22 janvier 2011 12:58:39 CET

  salut,
  
  un entrainement de base c'est
  
  échauffement, corde,mouvements
  travail de technique de coups, enchainements a thèmes
  boxe libre avec plus ou moins de frappe selon les niveaux et l'adversaire.
  assouplissement, stretching,
  
  après cela peut varier avec du travail aux sacs, aux paos (important).
  
  Les entrainements sont durs et c'est un super sport loin des clichés que l'on veut lui coller.
  L'éventail technique est impressionnant et il faut du temps pour tout maitriser.
  
  Bref je te le conseille vivement. :wink:
• Rafa3hell

  

  • 13 messages
   

  22 janvier 2011 19:07:45 CET

  Ok merci !!^^ pour les vieux clichés j'connais, j'en fais l'expérience avec mes parents --"
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  22 janvier 2011 23:02:26 CET

  c'est un sport dur mais ne te laisse pas entrainer dans un club de tarés..........y-a des règles comme dans tout sport, ça doit être bien encadré, tu dois te sentir en confiance a tout moment sauf si c'est toi qui réclame d'aller au casse pipe....là faudra pas t'étonner de prendre des mornifles.Si tu cherches des coups t'en prendras et t'en donneras, c'est un autre monde.
  Dans les sport pieds poings la thaie est assez différentes des autres, je dis pas que c'est mieux...c'est juste différent, a chacun d'apprécier.
  Après de toute façon tu peux aborder ce sport comme tout autre, en sport loisir ou en compèt.
  
  http://www.youtube.com/watch?v=06rDdIEU6s0&feature=fvst
  
  un ptit lien sur une légende de ce sport.
• Rafa3hell

  

  • 13 messages
   

  26 janvier 2011 16:22:42 CET

  Ok merci d'avoir répondu ^^
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  26 janvier 2011 19:44:59 CET

  http://muaythaiforum.xooit.com/index.php un pti lien aussi sur un forum qui te donnera la liste de tout les clubs, t'en trouveras surement un dans ton coin. :wink:
• Rafa3hell

  

  • 13 messages
   

  27 janvier 2011 20:23:11 CET

  J'ai trouvé des clubs mais ils sont vachement loin de chez moi =S
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  28 janvier 2011 19:57:15 CET

  mouai, et comme t'as 15 ans t'as pas le permis pour t'y rendre. :(
  
  Si t'as des clubs de kick boxing plus proches tu pourrais commencer par ça. C'est déja très bien pour débuter et c'est plus technique, moins rentre dedans, tu seras peut-être plus serein pour aborder ces sports.Ca reste encore assez proche de la thaie malgré tout.
  
  Y-a des gens qui ont un gros besoin de contact, faut que ça frappe, d'autre non, il leur faut du temps, une autre approche et ils voient pas les choses comme ça.
  
  En tout cas si t'as vraiment ça dans le sang, fait même un autre sport pieds poings tant que c'est un bon club, vas pas te mettre dans un club avec une mauvaise mentalité.
  
  En plus en pratiquant plusieurs discipline tu pourras peut-être découvrir un truc qui te branche plus, de toute façon tu ne pourras que t'enrichir a tout essayer tant que tu tombe dans des clubs qui auront envie de te faire aimer ça et pas t'en dégoutter.On a tous commencé un jour.
  
  Si je peux me permettre un avis personnel..... apprends tout ce qui est tactique en pieds poings partout ou tu peux et puis vas en thaie pour l'efficacité :sm2:
  
  :mrgreen: vala msieur.
• Rafa3hell

  

  • 13 messages
   

  28 janvier 2011 23:21:25 CET

  Drbenway a écrit :
  mouai, et comme t'as 15 ans t'as pas le permis pour t'y rendre. :(

  
  
  Ehh ouais mes parents on pas super envie d'y passer 2soirs par semaine --" (bon j'peux comprendre quand même xD)
  
  Donc j'vais me rabattre sur c'qu'est à ma portée, j'ai le choix entre la boxe française ou le full contact, mais je sais pas lequel choisir, à c'que j'ai lu les 2 sont pas très différents...
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  29 janvier 2011 12:07:30 CET

  le full se rapproche du karaté sur la manière de porter certains coups de pieds, t'as pas le droit de shooter en jambe ce qui est a mon sens un gros handicap. surtout si tu compte faire de la thaïe après tu vas morfler, les mecs du full dérouillent grave a ce niveau parcequ'ils n'ont pas l'habitude de prendre des coups ou d'en donner sur cette zone de frappe. Par contre comme tout est au dessus de la ceinture ils sont très mobiles et avec un bon cardio. La BF est un super sport pour apprendre la tactique, c'est même surement le meilleur. L'arbitrage est super chiant tellement ils ne supportent pas l'a-peux-près, c'est dailleurs pour ça qu'ils ont recréé le chausson qui autorise les coups de tibias et les coups non armés si chers a la savatte. La dedans tu vas apprendre toutes les combinaisons de coups et enchainements.Ca risque même de te plaire grave, tu pourras ensuite avec tout ce que tu auras appris te diriger sur la thaïe pour rechercher plus d'efficacité. Mais attention, les genoux ,saisies, corps a corps,coudes sont dur a maitriser et tu devras désapprendre ta manière d'envoyer certains coups. bref que du bonheur :mrgreen: http://www.youtube.com/watch?v=iRs0T7nGJq0 http://www.youtube.com/watch?v=EZD6na2qWh0 a cette époque j'étais le sparring de l'adversaire de pinca, tu remarqueras le travail des genoux décisif, ce qui rend la thaïe si redoutable par rapport aux autres disciplines, dès que t'as cadrer ton adversaire tu rentres en genoux et corps a corps et c'est là que tu fais la différence. shock http://www.youtube.com/watch?v=QBV43Td6dy8 un combat de légende en full contact http://www.youtube.com/watch?v=cS_GWuMRS-U en BF mais j'ai laché depuis tellement longtemps que je sais plus qui est a la pointe en ce moment. en thaïe ils disent que la BF c'est de la danse et en BF ils disent que la thaïe c'est un sport de bourrin. Faut pas écouter tout ça et les grands champion on excellé dans différente discipline. http://www.youtube.com/watch?v=yrgItKfOK2Y mourad sari en thailande http://www.youtube.com/watch?v=TsiQoGk5JMI&feature=related a savoir qu'en thailande si tu met pas KO ton adversaire t'as de forte chance de te faire voler ta victoire :| ce qui peut donner le coté bourrin c'est que les boxeurs redoutent tellement de se prendre des coups de genoux qu'ils hannihilent les coups de leurs adversaires. vala, j'éspère t'avoir un peu éclairé, en tout cas hésite pas, j'adore en parler. :P
• Rafa3hell

  

  • 13 messages
   

  31 janvier 2011 09:39:51 CET

  Merci ça m'aide pas mal !
  j'pense que j'vais pendre la boxe française :)
  Je sais que ça dépendra de moi et de l'entraineur mais si j'm'entraine 1h 2 fois par semaine, j'vais progresser assez vite ou c'est pas suffisant ?
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  31 janvier 2011 10:06:25 CET

  3 fois par semaine ça semble mieux pour progresser :wink:
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  31 janvier 2011 20:33:02 CET

  yes au moins trois fois et si tu peux un footing en plus .......déja si tu tiens a ça t'auras de beaux progrès.
  
  Si tu veux faire des combat alors là ça change complètement mais bon t'as le temps de voir.
• Rafa3hell

  

  • 13 messages
   

  31 janvier 2011 21:10:22 CET

  Ok ok ^^
  On peut remplacer le footing par de la corde à sauter ou de la natation ? Non ?
  svp dites moi que oui xD
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  31 janvier 2011 23:42:15 CET

  normalement la corde a sauter t'en fera a l'entrainement. Nager c'est bon aussi.
  
  Après les avis diverges sur le footing.
  Certains te diront que tu vas te carboniser a en faire, d'autre préfère le fractionné, les thaïes et ceux qui font du combat pieds poings courent une heure le matin+un entrainement + un l'après midi, c'est variable, mais courir te donnera la caisse pour récupérer plus vite et moins te fatiguer.
  
  En tout cas n'en fait de trop surtout que ta croissance n'est pas terminée et tu risques un phénomène de rejet donc......déja tiens les entrainements et le reste se fera tout seul je pense.