16 avril 2011 12:05:58 CEST
salut les gars, et dans cet objectif là combien de repos entre les reps ?
1min
1,30?
2min?
loïc> tu dis 3 exo maxi mais ça comprend le pull over ?
perso je voudrais muscler le haut des pecs et l'intérieur ( vers la jointure des clavicules, si je me fais comprendre :oops: ) je fais des DCI, DCI avec halthères et sinon y-aurai quoi d'autres ?
merci.
