Forums » Perdre ou prendre du poids

• gigiwiki

  

  • 1 messages
   

  28 septembre 2005 20:53:58 CEST

  bonjour tout le monde!!!!
  Ptite question qui me titille l'esprit!! Disons que G besoin de perdre du poid (environ 8kg ). Mais G pas un rytme de vie super évident pour ce genre de chose.
  Pour tout vous dire jvien de commencer lundi avec une grande motivation!! :P
  G changé mes programme de muscu afin de favoriser la seche du corp et j'essaie de faire attention à ce que je mange. (je di bien j'essai car tout le mon di qu'il fo mangé protéiné et peu de glucide mai ya des aliments jsai pa du tout ce qu'il y a dedans donc.....)
  bref je fai des efforts du genre je mat qu'un demi sucre dans mes cafés je ne grignotte plus (tré importan) etc..
  jme donne environ 3 mois pour y arrivé!!!! es ce que c normal, long court?
  ensuite ya énormément de personne qui parle de la L-carnitine pour favoriser la seche du corp!!
  jvoulai savoir si c un bon produit ou pa avec des conséquence dés qu'on l'arrete ou aucune?
  de toute facon j'essaie pendant trois mois sans rien a coté meme si c un bon produit
  
  Désolé pour la longueur du post
  jpren tte bonne rep!!! Merci
• dodoche

  

  • 1200 messages
   

  29 septembre 2005 19:37:23 CEST

  Trois mois pour perdre 8 kg, ça suffit, mais il te faudra plus longtemps pour stabiliser ce poids, en adoptant un régime mieux équilibré, et ce définitivement.
  Arrange-toi pour savoir ce qu'il y a dans les aliments que tu manges. Dis-toi que les fabricants d'aliments tout préparés ont un objectif: vendre, et pas ta santé ni ton bien-être.
  Ton corps mérite que tu fasses un petit effort pour t'intéresser au contenu de ce que tu ingurgites. Ne laisse pas les autres décider à ta place.
• CedLaBal

  

  • 206 messages
   

  29 septembre 2005 19:40:48 CEST

  Un lien d'ou on parle d'L-carnitine.
  http://www.letempledelaforme.com/postlite4088-carnitine.html