11 mai 2011 20:35:25 CEST
Bonjour à tous ! Me voici de retour après env. 1 mois d'absence.
J'espère que tout le monde va bien ! :D
J'avais un peu délaissé la muscul pour l'escalade mais ma salle de bloc à pris feu y'a env. 10 jours hahaha... ha.
Résigné , je me suis donc remis à fond dans la fonte. Ce malheur ne pouvait être qu'un signe ;) !
Je vais donc pouvoir repartir sur un suivis d'entraînement.
D'ailleurs , je suis assez impressionné , l'escalade m'a fait gagné en force et en endurance , surtout dans les jambes. ( Aucun progres notable au niveau du haut du corps en performance ). Les abdos aussi ont pas mal progressé , je gaine plus fort et plus longtemps. Dommage que j'ai été forcé d'arrêter ;).
Je pense avoir seché un petit peu depuis le mois d'avril , voici 2 photos.
Je pese env. 81.5 Kg pour 1m89 actuellement.
Vous pensez que je me situe environ à combien en taux de MG ?
J'aurais dis quelque chose comme 10-11 % .
Je vais dorénavant , afficher mes entraînements ! ;) !
PS : Sur les photos je suis à froid , je contracte juste un peu les abdominaux , forcement ^^
