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Comment vous préparer au sports d'hiver

    • 5 messages
    February 17, 2011 1:05 PM CET
    Hello, Si vous avez bientôt l'envie d'aller skier ou surfer, voici un super article pour vous y préparer. Il inclue un entraînement complet (cardio/muscu) en vidéos. Le programme est prévu pour 3 semaines mais l'auteur dit qu'il vaut mieux un peu que pas du tout, ne serait-ce que pour les courbatures ;) Le lien : http://www.forme.ptiplus.com/2011/02/comment-preparer-votre-corps-aux-sports-dhiver/ Bonnes vacances à tous, moi j'ai prévu de partir entre les vacances scolaires, j'espère qu'il y aura encore de la neige car je compte bien être fin prête!!!!