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• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  22 février 2011 21:19:19 CET

  gegedu17 a écrit :
  pour la taille c'est moi dv ^^

  
  
  tiens gégé toi qui est sur facebook dis leur que je suis sec et que j'ai fais une vidéo du curl pupitre :mrgreen:
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  22 février 2011 21:27:58 CET

  gegedu17 a écrit :
  pour la taille c'est moi dv ^^

  non mais il ramène souvent la taille quand il se compare à John.. :lol:
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  22 février 2011 21:29:00 CET

  Madmanu a écrit :
  

  gegedu17 a écrit :
  pour la taille c'est moi dv ^^

  
  
  tiens gégé toi qui est sur facebook dis leur que je suis sec et que j'ai fais une vidéo du curl pupitre :mrgreen:

  pourquoi tu nous donnes pas le liens de la vidéo?
  
  et 108 sérieux j'suis sceptique. Je dis pas que tu mens mais tu dois mal mesurer.
• RAID9mm

  

  • 2777 messages
   

  22 février 2011 22:57:33 CET

  Peut être que je suis un peu dur dans mes propos mais je ne supporte pas les excuses , je suis plutôt de l'avis de ceux qui disent "POUSSE ET TAIS TOI" :wink:
  
  Je ne cherche pas la comparaison avec toi Manu et tant mieux pour toi d'ailleurs :mrgreen: Cependant si je dois te donner un conseil pour vraiment exploser c'est d'avantage d'humilité, un mental à toute épreuve et faire preuve d'intelligence dans ton entrainement (comme par exemple intégrer les squats) :lol: :lol:
  
  De plus pour rebondir sur le taux de bf qui te tient tellement à coeur il me plait très bien comme il est actuellement, mais comme je l'ai déja dit, être sec mais tout fin rien de plus facile, mais être massif tout en gardant une bonne définition musculaire, là est le défi :wink:
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  22 février 2011 23:03:27 CET

  pour les squats je t'explique, je ne vois pas mon intêret parce que :
  
  - j'ai peur de me faire mal au dos
  - mes cuisses sont assez grosses j'en veux pas plus
  -j'essaie de travailler ma souplesse et mon explosivité et non ma force, d'ailleurs j'avoue j'ai pas un mental assez fort pour pousser à fond sur les jambes, je ne vais pas jusqu'a l'échec :mrgreen:
  
  
  ps: tu as vraiment peur de perdre trop de masse en séchant? je pense que même à 8% tu serais énorme :wink:
• RAID9mm

  

  • 2777 messages
   

  22 février 2011 23:14:04 CET

  Je vais te dire ce que je pense réellement, je pense que lorsqu'on est naturel et qu'on sèche beaucoup on perd énormément de viande, ceux qui sèche et qui parvienne à garder un bon volume de muscle sont chargés :?
  
  Ce ne sont pas les exemples qui manquent dans toutes les salles :?
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  22 février 2011 23:39:26 CET

  c'est comme comparer un culturiste naturel à un chargé :wink:
  
  je pense que toi tu as une défintion de massif vraiment "forte" et que dois pas bien te rendre compte que tu passe pas inaperçu partout ou tu vas :mrgreen:
• RAID9mm

  

  • 2777 messages
   

  23 février 2011 00:01:10 CET

  Sa dépend surtout des vêtements , mais je reconnais que je ne suis jamais satisfait :?
• dv1991

  

  • 5881 messages
   

  23 février 2011 00:13:44 CET

  y'a rien de mal à ne pas être satisfait, en autant que ça ne devienne pas une prise de tête.
  
  Sinon, c'est bon signe, ça montre que tu vas aller loin ;)
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  23 février 2011 00:17:22 CET

  RAID9mm a écrit :
  Sa dépend surtout des vêtements , mais je reconnais que je ne suis jamais satisfait :?

  
  
  j'avoue les vêtements nous change souvent d'aspect :mrgreen:
  
  mais bon dis toi que même en large tu dois pas être une crevette :mrgreen:
• RAID9mm

  

  • 2777 messages
   

  23 février 2011 14:58:22 CET

  J'en suis quand même conscient sinon c'est clair, j'aurai un vrai problème :mrgreen:
  
  Viser toujours plus haut , n'avoir aucune limite , tel est ma devise :D
• LordWolfz

  

  • 2620 messages
   

  23 février 2011 15:38:21 CET

  Citation:
  beaucoup on perd énormément de viande, ceux qui sèche et qui parvienne à garder un bon volume de muscle sont chargés

  
  
  pour te rendre a 8-9 %, pas besoin de perdre de la viande... par contre, faut savoir comment faire...