Forums » Compléments alimentaires

• loic62

  

  • 333 messages
   

  21 février 2011 12:57:39 CET

  salut tout l'monde :lol:
  nouvelle semaine qui debute et comme bcp de monde c'est pecs le lundi :?:
  
  je voudrais connaitre vos experiences par rapport a un produit que je connais assez peu: la glutamine
  ceux qui en consomment:vous la prennez en remplacement des bcaa?
  avantages et moins bien de ce produit svp
  ne me sitez pas des articles je voudrais des vrais experiences persos,merci d'avance les gars.
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  21 février 2011 21:32:02 CET

  ça m'intéresse de savoir aussi des fois que ce soit bien de faire une pause avec les bcaa.......si je dis une connerie qu'on me reprennent. :wink:
• Chuckinzedark

  

  • 54 messages
   

  22 février 2011 00:49:05 CET

  Salut , j'ai pris de la glutamine pendant env. 3 mois.
  
  Avec ou sans , c'était pareil. Je pense qu'il s'agit vraiment d'un complément alimentaire accessoire. Alors je pense pas que la glutamine puisse supplanter la bcaa , même si effectivement , la glutamine influe sur une meilleure récuperation.
  
  
  Pour quelqu'un qui prend déjà les compléments alimentaires essentiels à la muscul ( bcaa , prot , acides ) , je pense que la glutamine peut apporter un plus. Sur le long terme.
  
  Me concernant , j'ai perdu 20 euros ;) !
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  28 mars 2011 20:36:16 CEST

  j'ai essayé en franchement je vois pas de différence si on en prend pas. j'en rachèterai pas personnelement.
• Mcvince

  

  • Retour au sport
  • 889 messages
   

  28 mars 2011 21:13:08 CEST

  Pareil je suis en fin de cure glutamine + bcaa combinés et je ne ressens pas de différence... Peut-être moins de courbatures mais je ne sais pas si ça vient de là :roll: Je verrais peut être la différence lors de l'arrêt
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  28 mars 2011 21:21:46 CEST

  spa faux :!: moins de courbatures après la boxe, j'avais pas fais gaffe :wink:
  
  pareil je vais voir a la fin de la boite si les courbatures reviennent.Mais j'en doute un peu.
• loic62

  

  • 333 messages
   

  28 mars 2011 22:02:09 CEST

  merci pour vos reponse les gars!
  j'ai lu qu'il fallait en prendre a forte dose pour de bon resultats.
• Mcvince

  

  • Retour au sport
  • 889 messages
   

  28 mars 2011 22:50:10 CEST

  Je suis un 1.8g de glutamine/jour en gélules sans compter celle contenu dans la Krafticus :arrow:
• Madmanu

  

  • Sportif
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  29 mars 2011 00:57:25 CEST

  perso la glutamine ça m'a rien apporté du tout...
• SebMadrid

  

  • Sportif
  • 3596 messages
   

  4 avril 2011 22:31:21 CEST

  c'est comme les prots en poudre c'est sur le long terme que ca fait la difference pas en quelques semaines (enfin, en theorie ... et encore, si vous vous alimentez deja en produit qui en contiennent beaucoup ca sert a rien !)
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  5 avril 2011 00:52:05 CEST

  Mcvince a écrit :
  Je suis un 1.8g de glutamine/jour en gélules sans compter celle contenu dans la Krafticus :arrow:

  
  
  un bon apport quotidien c'est environ 10g de gluta, si je dis pas de conneries
• Mcvince

  

  • Retour au sport
  • 889 messages
   

  5 avril 2011 09:17:36 CEST

  Au total, et juste avec les compléments j'en suis à 14g / j :wink:
• Madmanu

  

  • Sportif
  • 3561 messages
   

  5 avril 2011 14:23:04 CEST

  Mcvince a écrit :
  Au total, et juste avec les compléments j'en suis à 14g / j :wink:

  
  
  parfait alors ^^
  tu me diras ce que t'en penses
  perso j'en ai pris pendant 3mois et je n'ai pas vu d'effets...
• Ancien membre

  
   

  18 avril 2011 21:22:19 CEST

  salut
  j'en prends en ce moment car j'ai plus de BCAA
  Ca fait trois semaines et ça me fait bien récuperer , j'en prends 6 gel apres l'entrainement et 6 dans l'apres midi et de la tri source au coucher !
  Vous prenez quelle marque , je prends PHYSICOACH
  Tenez moi au jus à plus
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  19 novembre 2011 15:50:17 CET

  avec le recul, je sens la différence au niveau des courbatures. Je m'en suis rendu compte quand j'en prennais pas.