Forums » Blessures, pathologies, traumatismes

• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  4 mai 2011 19:29:15 CEST

  :wink: merci
  
  j'imprime ton post pour reproduire ça dans ma tanière........je vais essayer de trouver un moyen de faire ça seul.
  
  
  Bon je vais dégager le coté positif des choses:
  
  moins de boxe = plus de muscu :mrgreen:
• superchristophe

  

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  5 mai 2011 00:04:22 CEST

  humm pas evident seul. Tu as une poulie basse ?
  
  

  Signature : Un bon topic = 1 seule question et 1 bon titre
• superchristophe

  

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  5 mai 2011 00:10:28 CEST

  Si oui, tu peux peut etre monter la poignée en curl coté gauche, changer de main en haut, tendre le bras avec une petite rotation de main au passage ...
  
  Moé c'est moyen en fait :?
  
  Personne peut t aider ?
  
  

  Signature : Un bon topic = 1 seule question et 1 bon titre
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  5 mai 2011 10:48:20 CEST

  :cry: ben nan pas de poulies basse mais j'ai un frigo :mrgreen:
  
  Je pensai poser mon halthère en haut du frigo avec le bras gauche pour la récupérer une fois que j'aurai remonté mon bras droit.
  
  En tout cas soit je supprime certains mouvements soit je lève moins lourd afin de ne plus reveiller la douleur. Et puis tant pis pour la boxe, je reprendrai la saison prochaine mais les direct ou crochet du droit c'est insupportable comme douleur.
• superchristophe

  

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  6 mai 2011 00:52:32 CEST

  Drbenway a écrit :
  Je pensai poser mon halthère en haut du frigo avec le bras gauche pour la récupérer une fois que j'aurai remonté mon bras droit.

  
  
  
  Mais oui, j'ai cherché bien compliqué, vas y mon grand
  
  

  Signature : Un bon topic = 1 seule question et 1 bon titre
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  15 mai 2011 13:02:09 CEST

  bon, j'arrive a faire l'exo mais on dirai que ma douleur s'est transformée.
  
  J'ai vraiment l'impression que c'est l'articulation. Hier en courant j'ai buté sur une souche et je me suis ramassé. En me receptionnant j'ai l'épaule qui m'a fait super mal.
  J'ai entamé un traitement a l'arthrobloc.......on verra bien.
  
  Me demande si je devrai pas faire un break d'au moins une semaine avec le traitement, donc ni boxe( que j'avais déja stoppé), ni muscu juste le footing :cry: .
• gegedu17

  

  • Retour au sport
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  15 mai 2011 14:46:00 CEST

  t'as été voir un spécialiste?
• Drbenway

  

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  15 mai 2011 20:35:04 CEST

  nan, je me dis que je sais déja ce qu'il va me sortir:
  
  lui: faut arretter toute activitées qui mettent votre épaule a contribution.
  moi: heuuuuuu.
  lui: vous me devez 32 euros msieur.
  
  :mrgreen:
  
  je vais faire un break......ça va être dur de rester a presque rien faire mais bon.
  Je me dis que j'ai fais le con a continuer en me trainant cette douleur donc j'ai plus qu'a être raisonnable.
  Ce qui m'énerve c'est que je fais des progrès en ce moment.Je prend du volume, pas trop dessiné mais je sent que ça prend et surtout je lève de plus en plus, certe a mon humble niveau mais l'essentiel c'est la progression et là d'un coup j'ai bien augmenté alors tout stopper ça gave un peu.
  
  T'façon je lis sur ce forum régulièrement qu'il faut faire des breaks, alors voila. Et puis y-a plus grave dans la life, je m'en remettrais.
• gegedu17

  

  • Retour au sport
  • 5876 messages
   

  16 mai 2011 00:10:04 CEST

  je penses que tu as tord le généraliste ok mais ya des chiropracteur je crois qui font des miracles, ça se trouve ta juste un petit truc déplacé qui te pourris la vie
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  16 mai 2011 18:49:08 CEST

  j'ai pas l'impression d'un truc déplacé mais t'as ptèt pas tort.
  Je prend l'arthroblock depuis samedi et aujourd'hui j'ai l'impression d'avoir moins mal....
  
  Je vais juste faire des footing et me tenir a ma semaine de repos, si ça va pas mieux j'irai voir quelqu'un.
  
  En plus ce qui saoule c'est que je bosse presque pas cette semaine, j'aurai pu me défouler mais bon.
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  31 mai 2011 18:41:04 CEST

  bon je suis toujours avec mes cachetons de glucosamine HCL, glucosamine sulphate et chondroitin sulphate. Ajouter a cela de l'huile de foie de morue.
  
  Ca agit plutot bien, je sent une nette amélioration mais comme je suis un gros bourrin, j'ai repris la boxe et continué la muscu alors je sent encore des petites douleurs mais honnètement y-a un mieux.
  
  Je sais pas si d'autre ont essayé?
• loic62

  

  • 333 messages
   

  1 juin 2011 20:03:28 CEST

  Drbenway a écrit :
  bon je suis toujours avec mes cachetons de glucosamine HCL, glucosamine sulphate et chondroitin sulphate. Ajouter a cela de l'huile de foie de morue.
  
  Ca agit plutot bien, je sent une nette amélioration mais comme je suis un gros bourrin, j'ai repris la boxe et continué la muscu alors je sent encore des petites douleurs mais honnètement y-a un mieux.
  
  Je sais pas si d'autre ont essayé?

  
  
  
  
  mon pote et moi on s'est fait remettre en etat par un ethiopate,c"est un peu pres pareil qu'un ostheo mais lui en plus de te remettre en etat il cherche l'origine de la douleur, la c'etait une vertebre deplacé pour les deux qui donnait la douleur a l'epaule....(les tubes de pommade ne servaient donc a rien)
  pas beaucoup de mutuel qui rembourse les 50 euros mais vraiment efficace!!!!
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  1 juin 2011 21:23:12 CEST

  ah, ça c'est bon a savoir. Un de mes prof de boxe est allé voir un osthéo et il m'en a dit beaucoup de bien.
  
  C'est vrai que ça me fais un peu mal au f*** de mettre 50 euros pas remboursé mais je crois que je vais m'y résoudre.
  
  Surtout que niveau dos, j'ai une scoliose aussi sinueuse qu'une descente de ski et qui m'a causé déja pas mal de soucy.
  
  merci du conseil. :wink:
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  10 juin 2011 23:00:29 CEST

  bon mon épaule a l'air de bien se remettre avec la glucosamine HCL, glucosamine sulphate et chondroitin sulphate.
  
  Pourtant hier j'ai cumulé la muscu et la boxe et j'avais un peu peur que ça me lance mais nan.
  
  En fait je n'y ai fait gaffe que cet aprèm.
• Drbenway

  

  • 306 messages
   

  3 juillet 2011 12:17:58 CEST

  je confirme avec le recul, fini la douleur et pourtant j'ai continué les entrainements.
  
  Donc c'est efficace. :wink: