Forums » Forum musculation

• Nanardo

  

  • 116 messages
   

  21 avril 2011 23:42:12 CEST

  Salut peut'on prendre du muscle en pedalant avec les bras sur un vélo par exemple qu'on retourne sur un home trainer?

  

• LordWolfz

  

  • 2620 messages
   

  22 avril 2011 02:57:55 CEST

  si tu veut vraiment perdre ton temps tu peu essayer :mrgreen:
• Nanardo

  

  • 116 messages
   

  22 avril 2011 10:59:23 CEST

  LordWolfz a écrit :
  si tu veut vraiment perdre ton temps tu peu essayer :mrgreen:

  
  
  
  pk ca a l'air de travailler tous les muscles du haut du corps. :D
• John55

  

  • Sportif
  • 3745 messages
   

  22 avril 2011 12:24:07 CEST

  :roll:
• gegedu17

  

  • Retour au sport
  • 5876 messages
   

  23 avril 2011 12:39:53 CEST

  j'ai entendu parler de ca dans des salles... je me demande si c'est bien
• nicotine

  

  • 446 messages
   

  23 avril 2011 13:07:21 CEST

  non , c'est pour du cardio !
  j'ai déjà vu ce genre d'appareils
• Nanardo

  

  • 116 messages
   

  24 avril 2011 00:12:37 CEST

  nicotine a écrit :
  non , c'est pour du cardio !
  j'ai déjà vu ce genre d'appareils

  
  
  on peut pas le transformer en exercice de muscu en augmentant l'intensité.
  
  Comme ca ca me permeterais de faire seulement ca pour le haut :sm2:
• ririca

  

  • 1138 messages
   

  24 avril 2011 15:04:04 CEST

  Essaye 20 de min aprés une bonne séance d'épaules a la puissance maximale et c'est de la souffrance garantie .... mais oui ça reste du cardio et c'est pas si mauvais que ça. J'ai essayé et mes épaules était bien plus congestionnées que d'habitude, mais c'est pas avec ça que tu vas muscler tes bras c'est sure :lol:
• Hustla-01

  

  • 212 messages
   

  24 avril 2011 16:14:22 CEST

  ririca a écrit :
  Essaye 20 de min aprés une bonne séance d'épaules a la puissance maximale et c'est de la souffrance garantie .... mais oui ça reste du cardio et c'est pas si mauvais que ça. J'ai essayé et mes épaules était bien plus congestionnées que d'habitude, mais c'est pas avec ça que tu vas muscler tes bras c'est sure :lol:

  
  Ca se saurait. Les gens ne se feraient plus chier a aller à la salle ou a investir dans des bancs & haltères, un vélo d'appart' et hop. :D
• nicotine

  

  • 446 messages
   

  24 avril 2011 17:19:12 CEST

  ririca a écrit :
  Essaye 20 de min aprés une bonne séance d'épaules a la puissance maximale et c'est de la souffrance garantie .... mais oui ça reste du cardio et c'est pas si mauvais que ça. J'ai essayé et mes épaules était bien plus congestionnées que d'habitude, mais c'est pas avec ça que tu vas muscler tes bras c'est sure :lol:

  
  
  
  je n'en doute pas mais ,
  Justement tu as mis une trop grande intensité tu as du stressé et tiré sur tes épaules pour compensé la difficulté alors que seul les avants bras coude aurai du être un peut congestionné :wink:
• John55

  

  • Sportif
  • 3745 messages
   

  24 avril 2011 18:13:00 CEST

  Nanardo a écrit :
  Comme ca ca me permeterais de faire seulement ca pour le haut :sm2:

  
  Seulement ça pour le haut du corps ? C'est ironique j'espère :roll:
  
  Ok ben dans ce cas en pédalant tu fais en même temps du squat au PDC, comme ça tu auras fait tout le corps rien qu'avec cette machine :!:
• Nanardo

  

  • 116 messages
   

  24 avril 2011 21:56:37 CEST

  John55 a écrit :
  

  Nanardo a écrit :
  Comme ca ca me permeterais de faire seulement ca pour le haut :sm2:

  
  Seulement ça pour le haut du corps ? C'est ironique j'espère :roll:
  
  Ok ben dans ce cas en pédalant tu fais en même temps du squat au PDC, comme ça tu auras fait tout le corps rien qu'avec cette machine :!:

  
  
  c'est mon but en faire le moins possible j'ai commencé par le vélo et j'ai pris plein de muscle et de force et je compte faire pareil avec le haut du corps si ca marche :sm2:
• John55

  

  • Sportif
  • 3745 messages
   

  24 avril 2011 22:34:40 CEST

  Ben dans ce cas invente ta propre machine, un vélo d'appart combiné avec ta machine "de pédalage de bras", tu vas gagner un max de temps (mais pas un max de muscles)...
  
  

  Nanardo a écrit :
  j'ai commencé par le vélo et j'ai pris plein de muscle et de force

  
  Permets moi d'en douter, mais bon si ça te convient tant mieux pour toi :wink:
• nicotine

  

  • 446 messages
   

  25 avril 2011 02:36:36 CEST

  j'ai entendu dire que du vélo avec une grosse difficulté ça peut musclé un peut enfin bon :roll:
  
  envois nous une photo de tes cuisses nanardo :wink:
  
  pour le haut du corps c'est pas possible car le fait de pédaler ne fera pas intervenir tes muscles du haut notamment les pectoraux dos et épaules
• Nanardo

  

  • 116 messages
   

  25 avril 2011 23:01:13 CEST

  

  le pedalage pour haut du corp travaille tous les muscles du haut j'ai essayé avec differente prise ca pousse ca tire dans tous les sens :sm2: