Forums » Suivi des performances, mensurations

Aurélie, 26 ans, 179 cm 64 kg (MAJ photos p 4)

    • 2854 messages
    March 5, 2012 11:16 AM CET
    Tu bois toujours pas plus d'eau ?
  • March 11, 2012 5:47 AM CET
    Si si. Mais depuis la grossesse je fais de la rétention d'eau :-S
  • March 11, 2012 5:51 AM CET
    A partir de demain je commence à "fractionner " mes repas : manger 5 fois par jour. ( ca va etre dur d'habitude je mange pas le matin mais on a rien sans rien et puis c'est une habitude à prendre).
    Pour combler le fait que je ne mange pas assez de prot, on a acheté de la poudre : pas un truc de prise de masse, juste pour un peu plus de tonicité musculaire.
    Le mieux c'est de la prendre quand ?
    • 2854 messages
    March 11, 2012 9:03 AM CET
    louloute23 a écrit :
    Si si. Mais depuis la grossesse je fais de la rétention d'eau :-S

     

    Oui, justement, l'idée c'est de boir plus d'eau pour moins en retenir

    • 447 messages
    March 11, 2012 9:50 AM CET
    louloute23 a écrit :
    A partir de demain je commence à "fractionner " mes repas : manger 5 fois par jour. ( ca va etre dur d'habitude je mange pas le matin mais on a rien sans rien et puis c'est une habitude à prendre). Pour combler le fait que je ne mange pas assez de prot, on a acheté de la poudre : pas un truc de prise de masse, juste pour un peu plus de tonicité musculaire. Le mieux c'est de la prendre quand ?

     

     

     

    C'est une bonne idée cinq petits repas pas jour, pour le matin mange un truc qui passe bien, ne te forces pas à manger un truc qui va être dur à passer sinon  aiiiiie.

     

    Après pour la poudre moi je m'y connais pas du tout, je n'en prend pas.

     

    A plus

  • March 12, 2012 5:17 AM CET
    superchristophe a écrit :
    louloute23 a écrit :
    Si si. Mais depuis la grossesse je fais de la rétention d'eau :-S

     

    Oui, justement, l'idée c'est de boir plus d'eau pour moins en retenir

     

    C'est noté ! Merçi !

  • March 12, 2012 5:19 AM CET
    liulo a écrit :
    louloute23 a écrit :
    A partir de demain je commence à "fractionner " mes repas : manger 5 fois par jour. ( ca va etre dur d'habitude je mange pas le matin mais on a rien sans rien et puis c'est une habitude à prendre). Pour combler le fait que je ne mange pas assez de prot, on a acheté de la poudre : pas un truc de prise de masse, juste pour un peu plus de tonicité musculaire. Le mieux c'est de la prendre quand ?

     

     

     

    C'est une bonne idée cinq petits repas pas jour, pour le matin mange un truc qui passe bien, ne te forces pas à manger un truc qui va être dur à passer sinon  aiiiiie.

     

    Après pour la poudre moi je m'y connais pas du tout, je n'en prend pas.

     

    A plus

     

     

    Ppour le matin se sera un jus de fruit ou un fruit. Pas plus ! Sinon comme tu dis ca va être dur à passer !

  • March 30, 2012 9:36 AM CEST
    Ce week end c'est le jour de la prise de mensurations ..... suspens !!!!!!!! J'espère voir un peu de résultats sur les hanches parce que je suis plus à l'aise dans mes vêtements .... Résultats dimanche !
  • April 2, 2012 8:02 AM CEST

    Ok alors résultats du week end :

    en photos :

     

     

     

    et en chiffres :

     

    Bras : 27

    Taille : 62.9

    Ventre 65

    Hanches : 95.3

    Cuisse : 51

     

    Et comme d'hab déçue du résultat ... éternelle insatisfaite moi ? Bouche cousue non

     

    Je le cache pas j'aimerais me faire une petite compet en catégorie bikini je me donne 12 à 18 mois pour être prêtre mais à ce rythme là il faut tabler sur 24 mois Déçu l'espoir fait vivre !

     

    Enfin bon je lache rien, je continue mes séances ( sauf en ce moment , la gastro  a eu raison de moi En pleurs ) !

     

    Ah oui et poids de corps : 62 !

     


    Ce message a été modifié par Ancien membre le April 2, 2012 8:26 AM CEST
    • 447 messages
    April 2, 2012 3:39 PM CEST
    Du courage, du courage, du courage!!!!
  • April 2, 2012 3:48 PM CEST
    liulo a écrit :
    Du courage, du courage, du courage!!!!

     

     

    J'ai utilisé toute ma dose, faut que je refasse le plein ! lol

    • 447 messages
    April 2, 2012 3:50 PM CEST
    Ok chocolat de paques et après tu repars de plus belle!!!loooooooool
  • April 2, 2012 4:55 PM CEST
    en quoi es-tu décue? en tout cas tu as un corps que j'envie
  • April 3, 2012 8:44 AM CEST
    Geisha46 a écrit :
    en quoi es-tu décue? en tout cas tu as un corps que j'envie

     

     

    la culotte de cheval ... :-(

    mais bon je me fais une raison, elle disparaitra pas en un mois !

  • April 3, 2012 11:50 AM CEST
    c'est sur elles sont tenaces ces betes la, mais tu y arriveras j'en suis sure