Forums » Suivi des performances, mensurations

• 2free

  

  • 25 messages
   

  17 janvier 2012 18:01:03 CET

  dv1991: le truc enfaite... c'est que j'ai rien compris :D non enfaite si on image le truc, il faut le faire en deux mouvement c'est ça ?
  Au Dc j'avais 90kg !
  
  Sinon Minami106 il me semble aussi qu'on a le meme avec John il sort de décathlon, il couine quand je fait mes séries et le décliné ne l'es pas assez, ça ne me dérange pas , mais le gros point faible c'est que l'on peut pas faire de legs extensions dessus... :(
• Giiome

  

  • 162 messages
   

  17 janvier 2012 18:07:50 CET

  Pour le SDT moi j'ai a peu près le même geste je croi, même si c'est temps si je prend plus facon sumo.
  Le banc est assez pratique j'ai le même dans ma salle de muscu, mais par contre il m'a pas l'air solide du tout quand je repose la barre le support de barre bouge a chaque fois c'est assez enervant. A par sa il est pas mal car les chandelles ne gène pas la prise, c'est le principale.
• coachonweb

  

  • 104 messages
   

  17 janvier 2012 19:30:40 CET

  Salut 2free, je te souhaite beaucoup de réussite dans l'atteinte de tes objectifs, tiens nous informé et ... doucement sur les kebabs quand même ...
  
  A plus
• 2free

  

  • 25 messages
   

  28 janvier 2012 20:35:31 CET

  merci
  je réduis je réduis, enfin j'essaie :lol:
  Pas en grande forme cette semaine, je m'y suis filé pour les gros groupe musculaire, mais sinon j'avais pas le courage!
  j'ai tout de meme légerement augmenter au tirage couché.
  Sinon Au DC
  82.5k---15
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  Toujours 1m30 de repos