Forums » Perdre ou prendre du poids

• mac187

  

  • 28 messages
   

  13 octobre 2005 17:30:30 CEST

  Bonjour a tous meme si on est au regime, je pense que certains gateaux peuvent etre consommer sans prendre beaucoup de poids non ?
  
  quel types de gateaux sont a preferer ? (petits beurres ..........)
  
  a partir de combien de calories par gateaux il faut faire attention ?
• dodoche

  

  • 1200 messages
   

  13 octobre 2005 19:25:00 CEST

  ce que j'ai trouvé de plus diététique en grande surface est le "grany evergreen" de Lu, cela dans les prix abordables
  les produits "fitness" sont encore un peu moins caloriques, mais beaucoup plus chers
  mais si tu es vraiment au régime, évite ce genre de nourriture, ou limite au maximum (en fonction du reste de ton alimentation)
  et si tu as des envies irrépressibles de sucré, mange un moceau de pain (complet) avec un bout de chocolat noir à 70% de cacao
• mac187

  

  • 28 messages
   

  13 octobre 2005 19:53:08 CEST

  arf lool je suis 100 % chocolat au lait :wink:
  
  merci pour ces precisions dodoche :)
  
  a la maison la perso (c'est la moman qui a fait les courses) j'ai des gateaux types "editions special" c'est tres bon avec un verre de lait mais bon lool je me suis pas encore laissez tenter quand au petits ecoliers j'y songe meme pas lool
  
  mais bon il y a des fois ou je me ferait bien une petite douceur :sm19:
• PuLsaR

  

  • 1652 messages
   

  18 octobre 2005 23:34:05 CEST

  petit rappel:
  lors d'un régime on ne se prive pas mais on se limite donc:
  rebond glucidique tous les 4 à 6 jours ça aide à récupérer et à ne pas tomber dans le "triple retour" c'est à dire à bouffer encore plus qu'avant !
• Bruce-light

  

  • 78 messages
   

  18 octobre 2005 23:58:05 CEST

  PuLsaR a écrit :
  petit rappel:
  lors d'un régime on ne se prive pas mais on se limite donc:
  rebond glucidique tous les 4 à 6 jours ça aide à récupérer et à ne pas tomber dans le "triple retour" c'est à dire à bouffer encore plus qu'avant !

  
  j'opine et je rajouterais les désagréments global du à la fatigue et à la perte de tonus musculaire en cas de privation...
  cela entraine des contractures musculaires parasites(là ou il faudrait pas) assez casse-c scotch scotch...surtout quand on travaille et/ou qu'on fait du sport...
  Des gateaux tu peux en manger un peu mais raisonnablement(pas de gavage)