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    September 5, 2012 10:57 PM CEST

    Bonjour,

     

    Devant passer une épreuve de stretching dans le cadre de mon bp agff mention cours collectifs  j'aurai voulu savoir si vous connaissiez des sites internet qui parlent de la biomécanique relative aux étirements (des livres j'en ai pleins je travaille dessus à fond  Déçu mais j'ai un peu de mal à tout comprendre). Mon objectif est: chaîne postérieure du membre inférieur : ischio, fessiers, mollets et ....... bas du dos? (je ne suis pas sûre) voilà je voulais me préparer pour les questions qu'ils vont évidemment me poser en biomécanique Incertain

     

    J'ai choisi pour les i-j la position assise , jambes tendues,  dos droit , aller chercher les mollets ou les chevilles. (Si on me demande d'expliquer le  mouvement aîe En pleurs c-à-d pt fixe pt mobile pk garder les fesses au sol qu'est-ce qui se passe quand on amène le buste vers les cuisses)

     

    Fessier: allongé(e) cheville droite sur genou gauche, attrapez l'arrière- cuisse gauche.

     

    Mollets: même position que les i-j , mettez le pied droit sur le pied gauche et attirez les orteils vers vous.

     

    Dos un autre qui est complexe.

     

    Une mobilisation du bassin.

     

    Si quelqu'un sait ou connaît un site mettez- le ici svp c'est urgent.

     

    Merci beaucoup

     

    Bonne soirée