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Quel cardio faire durant une blessure (claquage mollet) ?

    • 1 messages
    September 10, 2014 8:44 AM CEST

    Voila tout est dans le titre, je me suis fait un petit claquage au mollet et je suis donc contraint de me reposer le muscle pendant un petit moment. Par contre j'aimerais vraiement continuer à bouger un peu pour ne pas devenir fou :)

     

    C'est donc un challenge de trouver quelque chose qui me permette d'être serieux dans le fait de ne pas utiliser le muscle blessé mais qui me fasse transpirer pour ma dose quotidienne de sport.  Je compte faire de la muscul sur le haut du corps ce qui ne devrait pas poser de soucis mais j'aimerais aussi alterner avec un peu de cardio. Le problème c'est que presque tout utilise les jambes (vello elliptique, vélo, rameur, "fitness")

     

    Est-ce que vous connaitriez un exercise de cardio qui ne sollicite pas trop le mollet (autre que de la muscul sur le haut du corps) ?

     

    Merci d'avance !