Forums » Alimentation, régimes, végétarisme

  • June 21, 2004 10:54 AM CEST
    bonjour,voila je fait du sport le matin ver 10 H, comment je dois prendre ma proteine 90% avant le sport ou aprés merci :roll:
    • 30 messages
    June 22, 2004 7:57 PM CEST
    Bonjour,

    Tout depend du rythme de ton entrainement, de ton projet musculaire.
    Pour un complement simple apres l'entrainement c'est tres bien....



    Cordialement
  • June 23, 2004 2:11 AM CEST
    Un peu de lecture à ce sujet :


    http://www.letempledelaforme.com/postt56.html