Forums » Perdre ou prendre du poids

• Ancien membre

  
   

  5 novembre 2005 19:03:56 CET

  bonjour a tous
  je voudrai savoir si boire de l eau quand on fais du sport est bon pour notre organisme ou il faut boire avant ou aprés avoir fais du sport
  
  
  je vous remercie
• RobertRobert

  

  • 220 messages
   

  5 novembre 2005 19:50:42 CET

  Non non c'est trés mauvais...
  tu vois le corps c 'est comme une éponge quand tu n' as plus d'eau,
  il reste plus grand chose, et ça casse. notre corps est constitué a 70
  pour cent d' eau c'est pourquoi IL FAUT TOUJOURS L'HYDRATER en
  permanence et surtout quand il est sollicité sportivement, la sueur
  (l' eau) permet de maintenir le corps a une temperature normal
  car quand le corps btulent des caloris il dégage de l' energie donc de
  la chaleur.