Bonjour , je prend des protéines avec de l'eau (je n'aime pas le lait) mais le prblème est que je trouve cela vraiment répugnant :oops: !!! Serait t il possible que je les mélanges avec d'autres liquides ou bien quelque chose comme des yahourts ???
merci !
tu peu le mélanger avec une autre boisson je n'en voit pas le problème, yahourt tu risque d'avoir beaucoup de grumo ,mais par contre je s'es pas ou tu prend tes prots et à quel arome car sinon sa na pas un gout si degeulasse
ne prenez pas de mass machin ou autre, ce sont des weight gainers et pas des protes
pour faire simple il y a dans une portion pas assez de protes et des glucides, c est bon pour prendre du gras
je crois que le seul truc à pas faire c'est de mélanger ta prot avec un produit contenant de la vitamine c (comme un jus d'orange par exemple)qui évite d'obtenir une assimilation optimale.
