Forums » Perdre ou prendre du poids

• Ancien membre

  
   

  8 novembre 2005 10:37:29 CET

  Bonjour faisant des exercices pour remplacer la graisse par du muscle je désire maintenant affiner ces muscles.
  Car les muscles pésent lourd
  Comment dois je faire ?
  
  merci
• Chakal

  

  • 385 messages
   

  8 novembre 2005 18:33:10 CET

  C'est quoi ton vrai but? Etre dessiné?
• PuLsaR

  

  • 1652 messages
   

  8 novembre 2005 22:49:01 CET

  Les muscles ne pèsent pas si lourd que ça:
  0.9g voir 1g de graisses pour 1.1g de muscle. On dira que le muscle prend environ 10% de poids en plus que la graisse mais pas tant que ça.
  
  >> continue de t'entrâiner comme d'habitude, met toi au cardio et renseigne toi sur l'alimentation pour te créer une diet !