Forums » Forum musculation débutant

• loumgo

  

  • 9 messages
   

  14 septembre 2004 22:29:50 CEST

  ...
• superchristophe

  

  • Modérateur
  • Coach sportif
  • 2267 messages
   

  15 septembre 2004 00:33:07 CEST

  a haut niveau oui, sinon non. Tout depend aussi de la quantite de cigarettes au quotidien. :roll:
  
  

  Signature : Un bon topic = 1 seule question et 1 bon titre
• loumgo

  

  • 9 messages
   

  15 septembre 2004 02:24:47 CEST

  ...
• superchristophe

  

  • Modérateur
  • Coach sportif
  • 2267 messages
   

  15 septembre 2004 02:37:34 CEST

  c'est beaucoup :?
  
  

  Signature : Un bon topic = 1 seule question et 1 bon titre
• Yusuke

  

  • 32 messages
   

  15 septembre 2004 03:01:01 CEST

  loumgo a écrit :
  a peu pres 30 cigarette par jour mai je ne suis po du tout a ho nivo

  
  
  wow, c'est enorme 8O 8O
  Tu as songé a arreter de fumer ?
• loumgo

  

  • 9 messages
   

  15 septembre 2004 11:20:39 CEST

  ...
• Yusuke

  

  • 32 messages
   

  16 septembre 2004 03:34:19 CEST

  loumgo a écrit :
  ba la jy songe car jai 17 ans et demi et mieu vo arreter jeune car apres c trop tard

  
  
  arrete tout de suite, pourquoi déjà avoir commencé a fumer a cet age ?
  
  le tabac :
  - nocif pour la santé
  - augmente le nombre de pulsations minutes ( empeche de bonne performances sportives)
• tutux

  

  • 4 messages
   

  18 novembre 2004 16:16:37 CET

  Moi je fume et pourtant je fais de la muscu!
  
  Mais c'est pas top, il est clair que si je ne fumais pas, j'aurais beaucoup plus de resultat
  
  Car tu prends deux gars identique poids, taille, gêne, des jumeaux par exemple.
  
  Un fume 1 paquet par jour, l'autre à jamais fumé, au bout de un an de muscu tu vois un sacré diffenrence entre les deux,
  
  Pourquoi?
  
  Le fumeur progresse mal, tres mal, il vis aves des poumons encombrés donc generalement avec une mauvais oxygenation des muscles, donc il fatigue avant meme d'avoir epuiser ses muscles par l'effort, les prises de muscles sont limités
  
  Le tabac neutralise pas mal de vitamine dans le sang, le tabac coup l'appetit!
• shadoow

  

  • 15 messages
   

  14 janvier 2005 00:19:45 CET

  30 clopes par jour!!! t'es malade ou koi ou dix sept ans un conseil si tu veux vivre jusqu'a 50 ans arrete TOUT DE SUITE sans déconner faut ktarrete et bien sur que ca nuit aux résultats c'est évident!!
• Slayer88

  

  • 7 messages
   

  30 mars 2008 17:24:45 CEST

  Moi je fume 3 ou 4 clope par jour c'est trop ou pas?
  Je fais un petit programme parce que pour l'instant pas d'argent pour m'inscrire a une salle de muscu donc mon programme et limité a 1 série de 20 pompes, 4 séries de 8 en Développé couché et 4 séries de 8 en Développé couché prise serrée.
  Je prend de la créatine en respectant un peu près les conseil d'utilisation. Je veut prendre en masse au niveaux des pectoraux j'espère avoir des résultat, vous en pensez quoi les experts ?
  
  merci de votre aide :)
• Man1

  

  • 2023 messages
   

  30 mars 2008 17:28:41 CEST

  Salut,
  On ne sait presque rien de toi, détaille nous un peu, âge, poids, objectifs, nutrition..
  Parce que a priori, la créatine avec 3 exos à la maison :roll: :roll:
  On t'a conseillé de faire çà??!
• malcy

  

  • Modérateur
  • 9494 messages
   

  30 mars 2008 17:31:20 CEST

  c'est clair
  lis l'article que j'ai mis sur la créatine
  et tu verras que pour le moment c'est juste de l'argent perdu dans ton cas
  a plus
• __Nianiok_43___

  

  • 2493 messages
   

  30 mars 2008 18:02:44 CEST

  Puis pour en revenir à la clope, la question est inutile... Ils ne s'amusent pas à marquer des mots en gros sur les paquets pour le fun.
  Donc fumer c'est de la mer## avec ou sans muscu! :wink:
  
  Garde plutôt tes sous pour payer la cotisation d'une vraie salle à la place d'acheter des clopes.
• Slayer88

  

  • 7 messages
   

  30 mars 2008 18:06:11 CEST

  a oui désolé j'ai 19 ans je fais 1m68 pour 63 kilo donc pour vous sa ne ser a rien ce que je fais la?
• __Nianiok_43___

  

  • 2493 messages
   

  30 mars 2008 18:11:39 CEST

  La créatine faut la prendre par cure et quand on a des entrainements planifiés et intensifs.
  Dans ton cas, je trouve ça inutile. :)