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superchristophe
7329
Wed Feb 04, 2004 11:45 amsuperchristophe
Nouvelle
1
sportive-25
2131
Mon Feb 23, 2004 8:27 pmsuperchristophe
Conseils
3
Bibip54
2200
Wed Feb 18, 2004 3:44 pm Bibip
Un bon exercice pour musclet les mollets?
3
piteurmakaleuway
2946
Sun Feb 15, 2004 9:49 pmsuperchristophe
Le bas du dos...
1
frank1703
2086
Fri Feb 13, 2004 2:39 pmsuperchristophe
Reamarche ?
2
jbrensel
1988
Wed Feb 11, 2004 7:02 pm Invité
Perte de graisse
10
petit debutant
4309
Sun Feb 08, 2004 4:28 am petit debutant
Je pe vs donnez kelke conseil...............................
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16
RoM1
9306
Thu Feb 05, 2004 7:43 pmsuperchristophe
Prise de masse
4
Bibip54
3746
Mon Feb 02, 2004 7:05 pmsuperchristophe
mega mass 4000+
1
hicham767
2498
Mon Feb 02, 2004 7:00 pmsuperchristophe
quand prendre des protéines ?
5
cf95
9251
Mon Feb 02, 2004 6:52 pmsuperchristophe
Créatine
1
Bibip
2429
Mon Feb 02, 2004 4:58 pmsuperchristophe
Aide pour débutant
2
Doudou34300
2497
Wed Jan 28, 2004 12:37 amEddymix
programme de muscu en tennis de table
1
stephane40
2407
Fri Jan 23, 2004 5:39 pmRoM1
exercices le matin au levé
3
plitplit
3160
Thu Jan 22, 2004 8:09 pmsuperchristophe
ca ira mieux comme ca
1
bibi
2119
Tue Jan 20, 2004 11:37 amsuperchristophe
j'ai envi d'enfler
4
bofette38
3313
Mon Jan 19, 2004 6:18 pmJuju38
plan d'entrainement pour prise de masse musculaire
1
J-Louis
3303
Sun Jan 18, 2004 9:53 pmsuperchristophe
pe on faire les dorsaux les epaules et jambes la mm seance ?
2
RoM1
2479
Sun Jan 18, 2004 1:31 pm RoM1
j'ai un pec plus gros que l'autre...
2
christian
2815
Fri Jan 16, 2004 8:11 pm Bernard
Le nouveau
2
Bibip54
2552
Thu Jan 15, 2004 5:10 pmBibip54
Aide s.v.p
1
Jul950
2283
Thu Jan 15, 2004 10:12 amsuperchristophe
Un programme oui!!
3
Jérôme
2764
Mon Jan 12, 2004 8:45 pm Invité
affiner les jambes et les musclés sans prendre du volume ?
3
RoM1
4737
Mon Jan 12, 2004 7:19 pm RoM1
apres un regime hyperproteine
4
kikispip
4432
Mon Jan 12, 2004 6:16 pmVince
ma mere aimerai ke je lui fasse un petit programme..........
1
RoM1
2067
Sun Jan 11, 2004 8:22 pmVince
abdos
2
eva
2616
Fri Jan 09, 2004 8:19 pmeva
Comment conserver un dos musclé?
2
axoze
3407
Mon Dec 29, 2003 6:42 pmsuperchristophe
développé les épaules rapidement
2
BEBETCHON
2928
Fri Dec 26, 2003 11:06 amBlade353
besoin dun pgrm
4
OM man
4035
Tue Dec 16, 2003 7:07 pmsuperchristophe
Mon épaule est fouttue
5
sergi
5407
Tue Dec 09, 2003 11:36 pm sergi s.
pecs ( je ne progresse plus au DC )
5
momo
4407
Tue Dec 09, 2003 1:00 pmsuperchristophe
prise d'abdos
2
seanP78
3391
Thu Nov 27, 2003 10:37 pmsuperchristophe
Création de programme personnalisé
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27
Sylvain
16043
Mon Nov 17, 2003 1:57 pmsuperchristophe
graisse
1
Jipé
2554
Mon Nov 17, 2003 1:44 pmsuperchristophe
talonnetes
2
Invité
2904
Tue Nov 11, 2003 11:18 amcf95
cachets d'ATP
2
bozo
2908
Sat Nov 08, 2003 2:57 pmVince
HELP!!!
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19
matteo
11423
Thu Nov 06, 2003 10:00 pmmatteo
Nombre de scéance ?
13
Fabres
6424
Wed Nov 05, 2003 6:18 pm Invité
aidez-moi svp
4
intensite10
3616
Wed Nov 05, 2003 4:46 pmsuperchristophe
On y arrive pas!!! Que faire???
6
lapinf1
5215
Wed Oct 29, 2003 6:35 pmsuperchristophe
halteres pour jambes: deconseillé en danse??
8
samjin
5789
Tue Oct 28, 2003 12:25 amfitnessboy51
Question
6
Titiot (JC)
4584
Tue Oct 21, 2003 11:31 amsuperchristophe
Interressant ...
1
fabinou
2407
Mon Oct 20, 2003 9:43 pmVince
Mollets
3
Lubert
3423
Thu Oct 16, 2003 10:56 pmfitnessboy51
Impro totale ...
5
Jesse
4427
Thu Oct 16, 2003 12:03 amfitnessboy51
Je ne trouve guere de programme pr évoluer ...
4
rbcmax1
4086
Wed Oct 15, 2003 11:43 pmfitnessboy51
est-ce un bon programme pour un debut ????
5
rom1
4145
Wed Oct 15, 2003 11:12 pmfitnessboy51
est ce bon ou pas? quelle programme
5
tonnymontana
4600
Wed Oct 15, 2003 10:41 pmfitnessboy51
Cherche bon materiel de muscu à vendre
0
Masam
2100
Fri Oct 03, 2003 7:44 pm Masam
Cherche club
0
Jeremie
1970
Fri Oct 03, 2003 12:08 am Jeremie
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