Préparation physique Motocross » Discussions


(Explications +) Semaine 1 - Séance 1

  • Membre
    January 29, 2014
    fait
  • Membre
    January 30, 2014
    ok pour moi!
  • Membre
    January 30, 2014
    Fait !
  • Membre
    January 30, 2014
    Fait !oui je sais je suis a la bourre mais j'ai juqua dimanche soir pour finir ? Et niveau alimentation ?
  • January 30, 2014
    Oui, jusque dimanche soir, pas de probleme :) Ici on va rester sur l'entraînement physique.
  • Membre
    February 3, 2014
    Séance 1 de la semaine 1 faite (eh oui je démarre avec un peu de retard... j'ai découvert le site ce weekend). Par contre j'ai du mal a grimper a + de 140 bpm pour le cardio. (en vélo d'appartement)...
    En tout cas c'est sympa! la suite mercredi soir.
  • February 25, 2014
    fait! faire le cardio en vtt ça ne pose pas de problème? parce que pour monter à 18' à 150 BPM je suis limite obliger de sprinter! plus de 30km/h de moyenne pour garder mes 150 ce qui est plutôt élever en vtt. Sinon je fait mon cardio en courant? merci pour ce programme!
  • February 26, 2014
    Désolé, le groupe d'entraînement étant termine, je ne reviens pas sur ces séances. Oui possible en vélo. Toutes les réponses se trouvent dans le topic de presentation du groupe.