Préparation physique Motocross » Discussions


Semaine 1 - Séance 3

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    February 2, 2014
    séance 3 ok elle a fait transpirer celle-ci
  • Membre
    February 2, 2014
    séance 3 ok pour moi, sans trop de difficultés..
    prêt pour la 2eme semaine :)
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    February 3, 2014
    Séance faite! Maintenant la suite
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    February 3, 2014
    fait hier ! J'ai beau être matinal, aujourd'hui j'ai mal !!!
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    February 3, 2014
    Fait samedi vue la pluie qui est tomber j'ai fait la partie cardio a vélo intérieur. Et bien j'en est chier! J'ai tuer toute mon énergie. Et dure ensuite pour les autres exercice.
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    February 3, 2014
    Séance faite ,hier matin . Impecc ,ça fais du bien ,sauf les courbatures ,lol.
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    February 3, 2014
    Fait !
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    February 4, 2014
    séance 3 check
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    February 10, 2014
    C'est cool, séance 3 terminée ce soir, j'attaque la semaine 2 mercredi soir. ça fait du bien ;-)
  • Membre
    February 23, 2014
    Bonjour, l’échauffement pour le cardio consiste à quoi ? Quel mouvements ? Comment bien caler sa FC je suis souvent au dessus des recommandations.

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