Préparation physique Motocross » Discussions


Semaine 3 - Séance 3

  • Membre
    February 16, 2014
    séance faite, effectivement c'est plus facile de se forcer un peu plus à chaque fois avec un repère temps !
  • Membre
    February 16, 2014
    Séance faite j'en est fait 20 mais je pouvais encore
  • February 17, 2014
    Bons retours, c'est tout bon ça !
  • February 24, 2014
    Yop !!!!!!!!!! Un délice !!!!!!!!!!

    Partit avec un adducteur claque ou froissé ou ce qu'on veut avec peu de confiance je ne l'ai pas sentit par contre j'ai eu mal à l'autre... Foutu bassin bref j'vieillis ^^

    Un vrai régal !!

    9 min de chauffe
    2 pour atteindre 165
    et les 20/20.

    en tout 7.2km en 52 minutes

    j'ai tout sauvé sur ma montre demain j'vais voir au tour par tour la distance ^^

    Sinon ce week end roulage, bras HS comme à chaque debut de saison et un claquage d'adducteur. Puis un saltot dimanche matin en enduro bref on s'eclate comme on peut ^^
  • Membre
    February 24, 2014
    Séance faite. Nickel !!!