 |
Exercices
Choisissez dans le menu Exercices
le muscle que vous désirez travailler
ou cliquez directement sur le
modèle.
Les
exercices de musculation sont détaillés et
accompagnés de démonstrations. |
 |
Articles &
Programmes
Dans ce menu,
vous trouverez des exemples de programme, des plans
d'entraînement pour tous niveau, ainsi que de
nombreux conseils et réponses à vos
questions sur chaque groupe
musculaire. |
 |
Entraînement
La partie Entraînement
est consacrée aux techniques et méthodes ainsi
qu'à divers aspects et facteurs
importants dans la pratique de la musculation. |
 |
Diététique
La partie Diététique
s'adresse à tous les pratiquants de musculation, que votre but soit de gagner
du poids ou d'en perdre. C'est une mine
d'informations bien utiles. |
