MUscu cardio Posté le: 11/02/2010 à 09:25 Cette page a été vue 150 fois
Hier après midi Muscu pendant 2h travail cuisses (Squat et presse) , travail dos (tirage haut et bas ) +tirer menton et travail biceps (altère) et bien évidemment Abdos. J'ai juste déconner sur le repas du soir : mon père a fait des crêpes et j'ai pas su résister :(.
Aujourd'hui je commence les cours a 13h comme tout les jeudi d'ailleurs...
A 10h30 je vais donc allez faire 1h de cardio a la salle de sport =)
Petit déjeuner tout simple 3-4biscottes (+confiture) et un verre de jus d'orange (100%jus de fruit). Ce midi comme je ne fais pas de sport cet après midi ce sera salade de crudité avec un yaourt nature (style bulgare) et ce soir un bol de soupe .
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