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Préparation mentale

  • Préparateur physique, mental & nutritionnel, orienté sur différents publics : sportif de haut niveau, sportif amateur & bien-être. 


    Sportives & sportifs vous êtes a la recherche de performance, la préparation mentale est indispensable et elle n'est pas dédiée qu'aux sportifs de haut niveau. Le stress, le manque de confiance en soi, la fatigue ou encore le manque de cohésion, toutes ces thématiques sont présentes quel que soit le niveau.


    Mais attention, dans la vie de tous les jours le mental est également essentiel. Si vous êtes débordés, que vous n'arrivez pas à gerer la fatigue, le stress ou encore à passer des moments de détente -->Je peux vous apprendre à surmonter tous cela et à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit (ex: travail de la respiration, exercice de relaxation ...)


    Il est important de ne pas se laisser déborder, Votre bien-être en dépend !


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